Cómo vencer el miedo

Si hay algo que impide que millones de personas cada día crezcan como individuos, logren altos niveles de éxito y se conviertan en la mejor versión de sí mismos, el miedo está definitivamente en la parte superior de la lista.


Los grandes triunfadores, independientemente de la ocupación, entienden que asumir riesgos y acciones masivas es una parte vital para llegar desde donde se encuentra a donde quiere ir. Y eso se aplica en la vida, y en los negocios. Pero a menudo estos riesgos se enfrentan con el miedo, lo que puede hacer que las personas cuestionen sus ambiciones y les impidan tomar medidas.

El miedo, por ejemplo, nos impide diversas cosas:

  • Impide probar algo nuevo, acostumbrándonos a la rutina y a elecciones habituales.
  • Pedirle a alguien una cita.
  • Vivir la vida como uno quiere. El miedo explica que sería mejor y más cómodo quedarnos donde estamos y no hacer nada nuevo. Y muchas veces, tristemente, le creemos, quedándonos atrapados en un lugar donde, honestamente, en el fondo no queríamos estarlo.

Una cosa que quiero que entiendas es que el miedo es absolutamente normal. Incluso la mejor experiencia de miedo de vez en cuando. La clave es no permitir que el miedo lo detenga y le impida actuar y persiga lo que desea en la vida.

Tes maneras de vencer el miedo de inmediato

1. Recompensa tu cerebro

Volver a conectar tu cerebro es una de las formas más seguras de superar tus miedos y desarrollar el coraje que se necesita para llegar a donde quieres ir. Desarrolla mantras y afirmaciones que te construyan y aumenten tu confianza en ti mismo. Lea libros edificantes para ayudar a interrumpir el diálogo interno negativo que se desarrolla en su mente. Comenzando de niño, nos dicen cosas negativas que no podemos hacer, ser o tener. Si no toma la iniciativa de volver a cablear su cerebro, la vida lo hará por usted.

2. Tener un plan bien pensado

Comenzamos a preocuparnos y a sobre analizar situaciones en las que no tenemos planes detallados y bien pensados ​​para nuestra vida. Establezca metas extremadamente claras con un plan detallado sobre cómo alcanzar esas metas. Después de tener un plan bien detallado, tome medidas. Tomar medidas para alcanzar objetivos significativos ayuda a aliviar el estrés y le brinda una gran sensación de placer. El miedo nos arrastra y nos paraliza cuando no nos tomamos el tiempo para planificar nuestras vidas.

3. Haz una cosa cada día que te asuste

Vivir en nuestra zona de confort no es la mejor manera de vivir. No hacer las cosas que te asustan aumentará la probabilidad de que tus miedos se hagan más grandes y se apoderen de tu vida. Incluso puede ser algo pequeño que elijas hacer, pero haz algo a diario que te asuste. Salga de su zona de confort y trabaje para sentirse cómodo con lo incómodo. Cuando adquieres el hábito de hacer algo a diario que te asusta, tu valor crece poco a poco. Muy pronto, las barreras que una vez te frenaban se desvanecen y tu potencial se maximiza enormemente.

Tomar la decisión audaz de no dejar que el miedo lo retenga más es una de las mejores decisiones que puede tomar para asegurar el éxito futuro. No es algo que suceda de la noche a la mañana, pero tomar una acción intencional y correr hacia tus miedos diariamente te dará un resultado prometedor a largo plazo.

Todo lo que quieres en la vida está más allá de tu zona de confort. No dejes que el miedo sea la razón por la que viviste una vida a medias.

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