Tripofobia: Qué es, síntomas, causas y cómo superarla

Habitualmente solemos escuchar sobre la Tripofobia. A continuación les explicaremos todo sobre sus síntomas, causas y cómo superarlo.

Tripofobia – Qué es

Tripofobia es una fobia propuesta (miedo intenso, irracional o ansiedad) de patrones irregulares o grupos de pequeños agujeros o protuberancias. La condición no se reconoce oficialmente como un trastorno mental, y rara vez se hace referencia en la literatura científica.

Aunque se han realizado pocos estudios sobre la tripofobia, los investigadores plantean la hipótesis de que es el resultado de una repugnancia biológica que asocia las formas tripófitas con el peligro o la enfermedad y, por lo tanto, puede tener una base evolutiva.

El término trypophobia se cree que fue acuñado por un participante en un foro en línea en 2005. Desde entonces, el concepto de trypophobia se ha vuelto popular en las redes sociales.

Tripofobia – Clasificación

Aunque en blogs y en foros de Internet, miles de personas dicen tener tripofobia, no se reconoce por su nombre como un trastorno mental y, posteriormente, no es un diagnóstico específico en el Manual Diagnóstico y Estadístico de la Asociación Psiquiátrica Americana, dijo que rara vez se hace referencia en la literatura científica, pero también que “los profesionales que estudian y tratan las fobias tienden a no utilizar todos los nombres latinos y griegos que se intercambian en los foros y en la prensa”. Si el miedo es excesivo, persistente y está asociado a una angustia o discapacidad importante, la tripofobia podría caer dentro de la amplia categoría de fobia específica.

La autora Kathleen McAuliffe sugirió que la tripofobia aún no se ha estudiado exhaustivamente porque los investigadores no le han prestado tanta atención a los temas de disgusto como a otras áreas de investigación, y debido a la repulsión que las imágenes pueden provocar en los investigadores.

La psiquiatra Carol Mathews dijo: “Realmente podría haber personas con fobias en los agujeros, porque las personas realmente pueden tener fobia a cualquier cosa, pero solo leyendo lo que hay en Internet, eso no parece ser lo que las personas realmente tienen”. Mathews consideró que la mayoría de las personas que escriben en línea probablemente estén disgustadas por este tipo de imágenes sin cumplir los criterios para una verdadera fobia. Por el contrario, el investigador Tom Kupfer dijo: “No me sorprendería si esto es realmente un trastorno basado en el disgusto y la evitación de enfermedades”.

Tripofobi – Síntomas

Las formas que provocan una reacción tripopóbica incluyen agujeros agrupados en contextos inocuos, como frutas y burbujas, y en contextos asociados con el peligro, como agujeros hechos por insectos y agujeros en heridas y tejido enfermo como los causados ​​por gusanos de mango en animales, especialmente perros. Algunos dijeron que los agujeros parecían “repugnantes y burdos” o que “algo podría estar viviendo dentro de esos agujeros”.

Otros síntomas informados incluyen piel de gallina, temblores del cuerpo, sentirse incómodo y malestar visual como fatiga visual, distorsiones o ilusiones.

Los síntomas típicos asociados con fobias pueden incluir:

  • Mareos, temblores y aumento del ritmo cardíaco
  • Falta de aliento
  • Náusea
  • Un sentido de irrealidad
  • Miedo a morir
  • Preocupación por el objeto de miedo

El término “trypophobia” fue acuñado en 2005 por usuarios de internet que fusionaron las palabras griegas para “agujero” y “miedo”.

Si bien aún no se ha definido oficialmente como una condición, un estudio en Psychological Science ha estimado que la tripofobia está presente en el 16 por ciento de las personas.

El documento académico explica que la condición provoca una reacción intensa, a pesar de que “los estímulos generalmente son grupos de agujeros de cualquier variedad que son casi siempre inocuos y aparentemente no representan una amenaza”.

Tripofobia – Causas

Geoff Cole y Arnold Wilkins del Centro para la Ciencia del Cerebro de la Universidad de Essex fueron los primeros científicos en publicar sobre el fenómeno. Creen que la reacción se basa en una repulsión biológica, en lugar de un temor cultural aprendido.

Las imágenes de animales que tienen veneno (por ejemplo, ciertos tipos de serpientes, insectos y arañas) tienen las mismas características visuales. Debido a esto, Cole y Wilkins plantearon la hipótesis de que la tripofobia tiene una base evolutiva para alertar a los humanos de los organismos peligrosos. Creyeron que esto era una ventaja evolutiva, aunque también causa que las personas teman a los objetos inofensivos.

Cole y Wilkins analizaron videos e imágenes que contenían grupos de agujeros, con las imágenes presentadas en un arreglo que se consideró que clasificaba la probabilidad de que induzcan miedo. Las primeras imágenes de la serie incluyen frutas como naranjas y granadas. Luego, se presentan grupos de agujeros con una posible asociación con el peligro, como panales, ranas e insectos y arácnidos.

Finalmente, las imágenes presentan heridas y enfermedades. Usando estos datos, Cole y Wilkins analizaron imágenes de ejemplo y creen que las imágenes tenían “características únicas”. En otro artículo de investigación, An Trong Dinh Le, Cole y Wilkins desarrollaron un cuestionario de síntomas que dicen que puede usarse para identificar la tripofobia.

Cole y Wilkins también declararon que “dada la gran cantidad de imágenes asociadas con la tripofobia, algunas de las cuales no contienen grupos de agujeros sino racimos de otros objetos, estos resultados sugieren que es probable que los orificios no sean la única causa de esta afección” y ellos “consideran que el miedo a los agujeros no refleja con precisión la condición”.

Esté preparado durante varios días (o más) de incomodidad, miedo, sensación de cansancio y comezón, náuseas y ansiedad. Comprométase con esto, no empiece y luego renuncie, ya que probablemente empeorará.
Sepa que puede hacer esto, y lo vale.

Se ha comprobado que la exposición a niveles crecientes de lo que temes funciona en innumerables fobias. Nunca creí que podría funcionar para mí en este caso. Pero, lo hizo! No puedo prometer que funcionará contigo, pero pruébalo.

Seguí estos sencillos pasos, y me siento un millón de veces mejor. Puedo buscar imágenes todo el día y casi nunca siento una reacción. Hace diez días, incluso las palabras “agujeros agrupados” me hicieron sentir náuseas y me hicieron arder la piel.

Esto es lo que hice:

Tómese su tiempo, preferentemente alrededor de una hora, pero al menos 20 minutos. Siéntese en un lugar donde se sienta cómodo, relajado y tranquilo.

Estudie. Mientras lo estás mirando, trata de mantener la calma y dite a ti mismo que es solo una imagen de Photoshop. ¡Esto no es real! Si sientes que puedes hacerlo, mira algunas imágenes más por un corto tiempo. Haga clic aquí para obtener imágenes de hoyos, clusters y, en general, cosas groseras en trypophobia.com, o simplemente mire la oferta de “agujeros agrupados” de Google.

Ahora, felicítate. Si eres como yo, sé cuánto coraje acaba de tomar. Toma un respiro y olvídate de esto hasta más tarde. Vete y haz algo lindo e intenta olvidarte de los agujeros por un tiempo. Sé que es mucho más fácil decirlo que hacerlo, pero haz tu mejor esfuerzo.

Me tomó aproximadamente una semana más o menos superar mi miedo, y creo que mi miedo era razonablemente alto. En el pasado, me tomó varios meses sacarme estas imágenes de la cabeza (y nunca se fueron realmente), pero ahora puedo ver estas cosas y alejarme y olvidarme de ellas. Diablos, hace unos días no habría podido escribir este blog por estar demasiado asustado. ¡Ojalá también puedas superar tu miedo! Ponte en contacto conmigo y cuéntame cómo te va.

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