¿Cómo olvidar a alguien a quien amas intensamente?

Si estás de luto o mal porque esta persona te ha tratado mal o injustamente, todo lo que puedes hacer es pensar qué tan rápido puedes superarlos y olvidarlos. Sin embargo, olvidar a alguien que una vez amó cariñosamente no es una tarea fácil. Para algunos, puede tomar algunas semanas o meses, mientras que para otros, este duelo puede durar años. Sin embargo, hay algunas estrategias que existen y puede utilizar para trabajar en el olvido y el perdón de esta persona.


1. Acepta el dolor

Este es el primer paso para superar a alguien que te ha lastimado realmente. Una vez que aceptas el dolor y comienzas a llorar, encontrarás que es mucho más fácil perdonar a la persona. Si sigue esperando que esa persona venga y se disculpe con usted; estás permitiendo que la misma entidad que te lastimó te tenga como rehén. En cambio, una vez que aceptas que esta persona y tú nunca volverán a estar juntos (sin importar lo difícil que pueda parecer al principio) te sentirás liberado.

2. No recuerdes los momentos vividos

Este es el paso más difícil al olvidar a alguien. Cualquier cosa y todo te recordará los tiempos que pasaste con ellos. Pero debes entrenar tu mente para que no recuerde el pasado. En cambio, trae tu mente al momento presente. Dedique su tiempo a crear un futuro increíble. Tire todos los regalos, fotos y recuerdos de esta persona. Si es posible, elimínelos de su teléfono para que no sienta la tentación de llamarlos o enviarles mensajes.

3. Evita las cosas / lugares que te recuerdan a ellos

La gente a menudo comienza a escuchar canciones tristes; algunos incluso van a psíquicos preguntando sobre su futuro. Estas cosas solo se convierten en un círculo vicioso y hacen más daño que bien. En cambio, crea una lista de reproducción edificante. Distratarse sumergiéndose en estudios o trabajo. Ve al gimnasio y construye un mejor cuerpo.

4. Pase tiempo con sus seres queridos

A menudo, cuando uno atraviesa una ruptura o pérdida, siente como si tuviera un gran agujero en su corazón que nunca puede ser sanado. Para sanar este agujero, solo hay una cosa que puedes hacer: pasar tiempo con personas que te quieren y te quieren. Derrama todo tu amor y atención en las personas que están a tu disposición en estos tiempos difíciles.

5. Dale tiempo

El tiempo es el mejor sanador y olvidar que alguien no sucederá de la noche a la mañana. Así que dale tiempo, llora y pronto superarás los sentimientos heridos en la relación. Debes relajarte un poco durante el período de duelo / curación: sí, te pondrás lloroso y emocional, pero debes saber que no estás solo y que millones o personas han logrado superar los sentimientos heridos en una relación.

6. Bloquearlos en los canales sociales

‘Sin contacto’ es la manera más fácil de olvidar a alguien si te han herido profundamente. Sin embargo, verlos felices podría hacerte aún más amargo. Así que bloquea a la persona donde puedas y evita acosarla en Facebook, Instagram y otras redes sociales.

7. No busques relaciones de rebote

Cuando las personas están involucradas sentimentalmente con alguien, intentan superar el daño de su ruptura buscando gratificación instantánea en otro lugar. Muchos incluso se tiran a la cama con otros pensando que eso los hará sanar más rápido.

8. Cuida tu cuerpo y mente

La manera más fácil de olvidar a alguien es hacer de ‘usted’ su prioridad. Comience a comer más saludable. Evite poner excusas para ducharse, afeitarse, vestirse bien o ir al gimnasio. Rodéate de personas que te hacen reír. No evite amigos, en su lugar salga y diviértase.

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