Sensibilidad dental: Consejos y tips para combatirla y dejar de sufrir

La sensibilidad dental puede ser un dolor muy molesto. Los alimentos fríos o calientes, las bebidas, los dulces azucarados, e incluso un viento frío contra tus dientes pueden hacer que comience esa sensación dolorosa y muchas veces punzante. En algunas personas, la sensibilidad puede llegar a causar tanto dolor que se privan de bebe o ingerir ciertos alimentos.

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Si sufres molestias debido a la sensibilidad dental, hoy desde nuestro blog te dejaremos algunos consejos y sugerencias para que tengas en cuenta y puedas sentirte a gusto con tu boca otra vez.

¿Qué causa la sensibilidad dental?

Sientes los dientes sensibles cuando tus encías tiran hacia atrás y exponen la superficie llamada dentina. Esta capa suave constituye la parte interior y raíces, que tienen miles de pequeños tubos que conducen al centro del nervio del diente. Estos canales permiten que, por ejemplo, el calor, el frío, o alimentos dulces lleguen al nervio del diente, lo que resulta en el dolor que sientes.

Otras posibles causas  de la sensibilidad dental son:

  • El desgaste. Con el tiempo, el cepillado demasiado duro puede desgastar el esmalte y exponer la dentina.
  • La caries dental cerca de la línea de las encías.
  • Enfermedad de las encías (gingivitis). Encías inflamadas y doloridas.
  • Daño: Astillas o dientes rotos pueden llenarse de bacterias. Las bacterias pueden causar inflamación.
  • Productos de blanqueamiento. Estos productos pueden ser los principales contribuyentes a los dientes sensibles.
  • La acumulación de placa. La presencia de placa en las superficies de la raíz puede causar sensibilidad.
  • Los alimentos ácidos. Alimentos y bebidas con un alto contenido de ácido, como las frutas cítricas, tomates, pepinillos, y el té, pueden desgastar el esmalte.
  • El trabajo dental. Limpieza de dientes, el alisado radicular, colocación de la corona, y la restauración de los dientes puede generar sensibilidad. Esto debería desaparecer de 4 a 6 semanas.

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Medidas para reducir la sensibilidad dental:

La buena noticia es que hay muchas maneras de controlar los dientes sensibles. Puedes:

  • Cepíllate y usa hilo dental con regularidad limpiando todas las partes de los dientes y la boca.
  • Utiliza un cepillo de dientes de cerdas suaves. Cepíllate suavemente y con cuidado alrededor de la línea de las encías.
  • Mantén tus dientes limpios. La placa, la sustancia pegajosa blanca que se forma en los dientes, produce un ácido que genera irritación, sobre todo si tienes propensión a la sensibilidad dental. Librar un ataque diario contra la placa mediante el cepillado, preferentemente justo después de comer y especialmente antes de dormir puede ayudarte.
  • Realiza buches con agua tibia: Un diente sensible puede generar dolor si se cepilla con agua fría. Esto no va a ayudar a disminuir la sensibilidad, sino que va a ayudarte a no sentir dolor durante la limpieza.
  • Usa una crema dental para dientes sensibles. Varias marcas están disponibles. El uso regular debe hacer los dientes menos sensibles. Puede que tengas que probar varias marcas hasta encontrar el producto que funciona mejor para ti. Otro consejo: Aplica una capa sobre las raíces de los dientes expuestos con el dedo antes de ir a la cama. Cuida lo que comes. Evita las porciones de alimentos muy ácidos y bebidas.
  • Utilice productos dentales con flúor. El uso de un enjuague bucal con flúor al día puede disminuir la sensibilidad. Pregunta a tu dentista acerca de los productos disponibles para uso en el hogar.
  • No rechines los dientes. Usa un protector bucal en la noche.
  • Visita a tu dentista cada 6 meses (o antes, dependiendo de tu estado).

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Si sigues sintiendo dolor o molestia, no dudes en consultar con un profesional, que buscara ayudarte y proporcionarte una solución eficaz.

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