Maneras para obtener energía y motivación cuando te sientes perezoso

Aunque la pereza es común y una parte natural de la vida, tiene el potencial para consumirte por completo. Hay momentos en los que la pereza hace que te sientas atrapado. No importa lo que hagas, parece que no puedes quitártelo de encima. Te sientes cansado, te duermes constantemente durante el día, y te sientes incapaz de ser activo, evitas hacer nada productivo, y pones en espera cosas que quieres lograr.  Ser perezoso es en realidad bastante deprimente. En este post, te presentaremos consejos para tener más energía en tus días, y así, ser más productivo!

14206539078_682a23c3ec


1. Centrarse en tan sólo un par de cosas a la vez.

A menudo creamos una gran lista de cosas que queremos hacer y lograr. Centrándose en dos o tres cosas a la vez le permitirá sentirse menos abrumado. En su lugar, usted se sentirá motivado, ya que sus objetivos serán ahora parece mucho más factible. La gente se siente motivado cuando sienten que tienen una buena oportunidad de éxito. Cuando el éxito parece que está a la vuelta de la esquina, de repente te sale un impresionante torrente de energía donde te sientes liberado y emocionado para lograr cosas más grandes. Establecer como a ti mismo dos o tres objetivos fáciles de alcanzar a la vez, y te darás cuenta de que, naturalmente, obtenenes inspiración y motivación.

2. Ejercicio

El ejercicio es la forma más sencilla de superar la pereza. Una gran parte del tiempo, somos perezosos porque completar una tarea parece demasiado difícil. Con el ejercicio, usted no tiene que descifrar nada. Sólo tienes que hacer una gran decisión para iniciar literalmente mover el cuerpo (saltar arriba y abajo, salir a correr, o empezar a hacer estocadas en su sala de estar). Si se puede superar la pereza física, su mente seguirá naturalmente. Usted encontrará que  se siente más dispuesto a pensar en las cosas complicadas, tales como trabajar en un proyecto o hacer algo que usted ha estado evitando. El ejercicio le ayudará a romper esa barrera de la inercia y le ayudará a sentirse motivado y más dispuesto a hacer un esfuerzo.

3. Permítase tiempo para relajarse y hacer las cosas que le gustan.

A menudo, nos volvemos perezosos porque una tarea parece demasiado difícil. Al relajar y hacer las cosas que nos gustan, nos permitimos sentir satisfechos. Cuando estamos satisfechos, estamos más dispuestos a asumir tareas más grandes y lograr cosas más grandes. Al relajar y disfrutar de ti mismo, también se permite pensar en cosas, reflexionar, y sentise inspirados. Cuando te relajas y haces cosas que te gustan, animas a tu mente para inspirarse. Cuando te relajes, de repente te encuentraras a ti mismo pensando en todas esas grandes ideas y recuperarás la inspiración y la motivación.

4. organizarse

Sus alrededores físicos tienen un gran impacto en cómo se siente. Si su casa es un desastre, usted es probable que se sienta aún más abrumado, tanto por el desorden que crea una sensación de caos, y por tener que limpiar su casa añade a su lista gigante de cosas que hacer en un ridículamente corto periodo de tiempo. Limpie su casa y organice su entorno físico y, naturalmente, se sentirá motivado a ser más productivo y activo. Usted va a hacer la vida más simple y más fácil de manejar. Una vez que haya organizado su hogar, usted puede sentirse motivado para organizarse en otras áreas de su vida y hacer frente a las tareas que has descuidado. Como mencioné anteriormente, la pereza es a menudo nuestro intento de evitar tareas difíciles o desagradables. Irónicamente, una vez que comience la lucha contra ellos, todo va a sentirse menos difícil y abrumador y probablemente se sentirá mucho menos tenso.

Energía-700x316

Loading Facebook Comments ...

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

*