Los mejores consejos para superar el miedo y la ansiedad de enfrentarse a un nuevo empleo

Después de buscar un puesto de trabajo y, finalmente, conseguir la nueva posición que realmente querías, tus amigos y familiares, que han sido un gran apoyo, creen que deberías estar en el séptimo cielo, ¿no? Después de todo, has logrado conseguir el trabajo que tanto esperabas.

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Sin embargo, ¿cómo es que tus manos están todavía están húmedas y no te puedes dormir por la noche? ¿Por qué son te encuentras el día entero pensando en tu rendimiento y futura posición? Deberías estar feliz, no preocupado, ¿verdad? Sentirse nervioso y ansioso frente a una gran oportunidad es normal, por eso hoy desde nuestro blog queremos compartir con todos ustedes estos consejos. Esperamos que les sean de ayuda!

 Razones del miedo:

Hay una serie de razones por las que puedes sentirte nervioso antes de comenzar en tu nueva posición. Si has estado sin trabajo debido a un despido o alguna otra razón, la preocupación y la duda de ti mismo podrían estar eclipsando tus sentimientos positivos acerca de finalmente conseguir un nuevo trabajo. Tal vez tus habilidades estén un poco o te sientas que estas fuera de tu “juego social”.

Temes sentirte como un fraude en tu nuevo puesto de trabajo. No tengas miedo por estos sentimientos, no es posible saber todo acerca de tu nuevo trabajo en tan solo unas horas o días.

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Por supuesto, es mejor enfocarse con calma y cuanto más te mantengas positivo, mejor va a ser. Mantener la calma es la mejor manera de asegurarte de poder aprender con eficacia y disfrutar del inicio de tu nuevo trabajo.

Consejos a tener en cuenta:

  • Relájate: Tómate un descanso. No se supone que debes saber todo, no te presiones. El inicio de un nuevo trabajo es una nueva oportunidad para destacarte, conocer otras personas y hacer amigos. No tengas miedo de preguntar acerca de todo lo que necesitas saber.

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  • No podemos controlar totalmente lo que los demás piensan de nosotros, pero podemos ayudar a influir en la impresión que generamos. El exceso de afán de aparecer proactivo puede ser contraproducente, un recién llegado corre el riesgo de crear aversión inicial o al menos irritación. Así que mantén a raya tus comentarios.
  • Recuerda que lo desconocido pronto se hará familiar: Cómo todo parece en este momento no es cómo se va a parecer en una semana, un mes o un año. No tengas miedo y has tu mejor esfuerzo por encajar y adaptarte a tu nuevo lugar.
  • Espera lo mejor: Esperar lo peor puede ser una forma de disparar a ti mismo. No pienses en el que podría pasar si:
  • “¿Qué pasa si no puedo hacer lo que me piden?”
  • “¿Qué pasa si no me gusta?”
  • “¿Qué pasa si hago el ridículo?”
  • “¿Qué pasa si mis compañeros no me aceptan?”

Estas preguntas no hacen más que generar tensión y malestar, por lo tanto en lugar de perder tiempo en ellas, relájate con la espera de saber cómo va a ser. Si tienes que tratar de adelantarte al futuro, entonces practica esperando lo mejor. ¿Por qué no?

  • Concéntrate en tu trabajo: Tu enfoque principal al iniciar un nuevo trabajo debe ser hacer un buen trabajo, dedicar tu atención a superar las expectativas de tu jefe y ganar el respeto de sus compañeros de trabajo. No malgastes tu energía en suposiciones o pensamientos negativos.

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  • Se paciente contigo mismo: sentirse ansioso acerca de cómo iniciar un nuevo trabajo es normal. La vida no sería lo mismo si no tuvieras pruebas y retos que superar. No tomes tu nuevo trabajo como un problema, sino como oportunidad única.
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