Emetofobia: Cómo superar el miedo irracional a vomitar – tratamientos posibles

Emetofobia es un miedo irracional a vomitar. La mayoría de la gente no sabe que este temor es bastante común como para tener su propio nombre. La fobia al vómito puede ser una condición de discapacidad que limita seriamente las vidas de aquellos que luchan contra él.

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Si eres una de las personas que luchan día a día contra esta fobia, hoy desde nuestro blog te dejamos todo lo que necesitas saber para poder llevar un vida lo más normal posible.

Emetofobia:

Esta fobia ocurre en hombres y mujeres, niños y adultos. Algunos tienen miedo a vomitar, y otros tienen miedo de ver a otros vómitos. La mayoría tienen problemas para describir lo que temen que sucederá si vomitan, o ven a otros vomitan, pero vagamente temen una terrible pérdida de control, una catástrofe de la que no se recuperarán. Temen la locura, la muerte, el vómito sin fin, y así sucesivamente. La mayoría de las veces no pueden reconocer que estas catástrofes no son realmente el resultado de vómitos.

La gran mayoría de nosotros hemos vomitado en el pasado, y hemos visto a otros vomitan, sean bebes o adultos. Sin embargo, la ausencia de efectos nocivos de vómitos en general, no ayuda a una persona a superar el miedo a vomitar. En cambio, por lo general lleva a la gente a tratar de evitar cualquier posibilidad de vómito para protegerse contra lo que temen.

El Ciclo de Emetofobia

Una persona con Emetofobia pasa por un ciclo repetitivo que es muy similar al ciclo del trastorno de pánico. En primer lugar, algo le recuerda el vómito. Tal vez se entera de que un compañero de trabajo está en casa con la gripe; recibe un e-mail diciendo que un pariente ha comenzado quimioterapia; o ve una película o programa de televisión en el que un personaje vomita.

Entonces, un pensamiento sobre el vómito rápido pasa por su mente, consciente o inconscientemente. Lo siguiente es la comprobación de las sensaciones físicas que asocia con vómitos. Tal vez se da cuenta de cómo se siente su estómago, o se aclara la garganta para verificar si hay cualquier posibilidad de náuseas. No tiene que buscar demasiado para encontrar un signo de algo que teme, y tarde o temprano se siente como si algún síntoma sugiriera la posibilidad de vómitos.

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Por último, se entra en la fase fobia vómito. Para protegerse, podría salir temprano del trabajo, o saltarse una comida. Tal vez evita un viaje al baño, por temor a que la vista de un inodoro provoque el vómito. Y así el ciclo de la anticipación temerosa, en busca de señales de problemas, y la evitación crónica que caracteriza el trastorno de pánico se ve en pacientes que sufren de  Emetofobia.

Evitar situaciones

Las personas con un miedo crónico de vómitos suelen desarrollar una gran cantidad de evitación sistemática en sus esfuerzos para protegerse contra los vómitos. Por ejemplo, pueden evitar: contacto con cualquier persona que pueda estar enfermo; alimentos que asocian con vómitos; comer en restaurantes; náuseas y expectoración, bebes, Bebidas alcohólicas; y aseos públicos. Sus esfuerzos para protegerse de los vómitos conducen a evitar muchas partes de lo contrario ordinarias de la vida, y pueden hacer que sean prisioneros de sus temores.

Algunas personas han tenido miedo a vomitar la mayor parte de sus vidas, y logran vivir con él hasta que algún momento de la vida hace que el miedo sea menos manejable. Por ejemplo, el nacimiento de un niño, el niño va a vomitar, y un padre temeroso se preguntara cómo él/ella se encargará de esto. De manera similar, la necesidad de un amigo o un pariente cercano que se encuentre enfermo.

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Tratamiento posible:

Puede ser tratada con éxito con la terapia de exposición. Este tratamiento no requiere necesariamente que el individuo realmente vomite, sino que él/ella practique con situaciones, objetos y actividades que se teme podrían dar lugar a vómitos, y que él ha estado evitando. Ejercicios de exposición comunes incluyen: olores, vídeos y fotografías, y así sucesivamente.

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El vómito es casi siempre bastante desagradable, y el tratamiento no busca cambiar eso. Más bien, el objetivo del tratamiento es ayudar a la gente a vivir sus vidas, y participar en actividades que son importantes para ellos, sin estar limitados por un miedo excesivo de vómitos.

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