Como Dejar de fumar: Logralo conociendo sus beneficios

Son muchas las personas que desearían poder dejar de fumar, sin embargo, aunque éste sea su objetivo, todos los intentos terminan no dando resultados. Pero desde acá pensamos que una manera eficaz de hacerlo sería a partir de conocer los beneficios, ya que esto podrá provocar en vos la creencia convencida que es lo mejor que podés hacer. En lo que sigue a continuación entonces te contamos los beneficios de dejar de fumar para que logres hacerlo.

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Dejar de fumar conociendo los beneficios

Los beneficios no sólo se circunscriben a la salud, sino en cada uno y todos los aspectos de la vida de una persona.

Beneficios estéticos

Su pelo, tu ropa, tu aliento serán más agradables al olfato. Las uñas y los dedos dejarán de tener el color amarillo que amenudo tienen. Tu dentadura empezará a recuperar un tono más blanco.

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Beneficios en la salud

Los beneficios se reparten según el tiempo sin tabaco, pero te contamos algunos relevantes:

  • 20 minutos dejar de fuar: las pulsariones, la presión arterial, y la temperatura corporal recuperan valores normales.
  • 24 horas de dejarlo: disminuye el riesgo de sufrir un ataque cardíaco súbio.
  • Hasta 3 meses: los pulmones empiezan a trabajar mejor y las herinas cicatrizan mejor.
  • Al año, disminuye a la mitad el riesgo de cardiopatía coronaria.
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