Consejos para tener en cuenta: Cómo manejar el miedo y los nervios antes de un parto

¿Qué pasa si no llego a tiempo al hospital?, ¿Qué pasa si mi médico no llega a tiempo?, ¿Y si el dolor del parto es más de lo que puedo manejar? Cuando el día se acerca, sin duda puede parecer como si el “qué pasaría si” estuviera en su apogeo, fuera de control! Los expertos dicen que la mayoría de las madres primerizas – y muchas mamás con experiencia – pueden sentir muchos nervios como su fecha de parto se acerca.

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Si este es tu caso, hoy desde nuestro blog te dejamos algunos consejos para que tengas en cuenta y puedas superar tus miedos.

 Miedos frente a un parto: Consejos para superarlos  

Cuando se trata de los temores al parto, cada mujer tiene ligeramente diferentes preocupaciones. Pero los expertos dicen que también hay algunos que son comunes a casi todas las mujeres, que afectan tanto a madres primerizas, así como a mamás experimentadas.

Cuando se piensa en el parto, es probable que la palabra “dolor” sea una de los primeros que se te ocurre. Aunque es normal sentir un poco de miedo ya que se acerca el final de su embarazo, algunas mujeres pueden experimentar miedo intenso que hace que teman la entrega y no ayuden a la hora del trabajo de parto.

Algunos de los miedos más comunes son:

  • Llegar a tiempo al hospital: La buena noticia es que el promedio del trabajo de parto dura unas ocho horas. Y aunque técnicamente esto no puede sonar como una buena noticia, estadísticamente que significa que tus posibilidades de entrega de tu bebé al lado de una carretera en alguna parte son bastante escasas. Eso es porque mucho antes de que el bebé comience a hacer su camino por el canal vaginal, habrá un montón de señales de advertencia de que es hora de ir al hospital – como calambres intensos, dolor de espalda, las contracciones constantes, y / o tu ruptura de la fuente.

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  • No ser capaz de manejar el dolor: sabemos – imaginando todo ese dolor es definitivamente bastante como para sentir miedo. Pero recuerda: tu cuerpo fue hecho para hacer esto, el dolor y todo. Una vez que el trabajo de parto este en pleno apogeo, tus endorfinas y tu cuerpo van a tomar el relevo como probablemente nunca has visto antes. Por supuesto, en el caso de que el dolor llegue a ser demasiado y el trabajo de parto se prolongue más de lo esperado, los medios te darán la epidural si es necesario. Pero incluso si desea omitir los medicamentos por completo e ir natural, hay técnicas de manejo del dolor que se puedes practicar para ayudar a hacer más llevadera la entrega – como la meditación. No importa qué método de parto que usted elijas, sólo asegúrate de explorar todas sus opciones primero.

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  • La epidural: probablemente hayas escuchado todas esas historias sobre la epidural, que es una gigante y aterradora aguja dolorosa. Mientras que algunas mamás la recuerdan como siendo enorme y amenazante, otros afirman que no es tan dolorosa ni grande después de todo. La mayoría de las mamás están de acuerdo en que es mínima la sensación que padecen en comparación con los dolores de parto que usted pueda tener.

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  • El plan de parto se vaya por la ventana: plan de parto Escrito o no, es probable que salga por la ventana. Los planes de nacimiento son sólo eso – planes. Pero ya que hay un número infinito de escenarios que podrían surgir en el día del parto, debes prepararte a ti misma desde el primer momento para saber que es probable que no todo sea como quieres (y si lo hace, considérate muy afortunada). Sólo recuerda que en muchos casos, las circunstancias pueden hacerse cargo de que están completamente fuera de tus. Al final, lo único que importa es que tengas a tu bebé sano, y no tus planes de parto.
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