Consejos para superar la adicción a los videojuegos

¿Qué es lo que piensas cuando te despiertas? ¿Piensas en la partida de tu equipo, encender tu computadora, y volver a tu juego favorito? El tiempo pasa y te encuentras cada vez más absorto en tu mundo virtual. No tienes tiempo para los amigos y la familia, por no hablar de la escuela o el trabajo.

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Con el desarrollo de nuevas tecnologías y la enorme popularidad de los dispositivos que pueden acceder a Internet, los diferentes juegos y tecnologías pueden llevar a una adicción similar a la del alcohol, las drogas o los juegos de azar. ¿Quieres resolver este problema y romper tu adicción a los juegos? Hoy desde nuestro blog te dejamos algunos consejos para que tengas en cuenta y logres hacerlo.

¿Qué es la adicción a los videojuegos?

La adicción a los videojuegos simplemente es no poder despegarse de la computadora y los videojuegos. Lamentablemente esta adicción está creciendo a un ritmo rápido. Si bien no puede afectar al cuerpo directamente como el alcohol o los cigarrillos, todavía puede devastar vidas cuando la gente toma los juegos de video demasiado lejos.

Los síntomas de la adicción a los videojuegos

En primer lugar, usted tienes que identificar si vos o alguien que conoces es adicto a los videojuegos. Hay algunas señales:

  • Pasar mucho tiempo libre jugando juegos de video: te das cuenta que la persona pasa cada momento libre jugando a un videojuego o haciendo algo relacionado al videojuego.
  • Descuidar la escuela o el trabajo. Este punto es bastante obvio. Si la persona se queda en casa desde la escuela para jugar un juego, entonces hay un problema. Tener un día de vacaciones del trabajo no es una mala cosa, pero faltar repetidamente ya sea al trabajo o de la escuela puede ser negativo si es para jugar un videojuego.
  • Ignorar a la familia. La elección de un videojuego sobre la familia siempre es malo, y un signo seguro de la adicción. Si se descuidan los niños, o un cónyuge se siente solo, entonces hay un problema. Los videojuegos nunca son más importantes que la familia.

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  • Permiten que su apariencia personal desmejore. Puesto que la persona está jugando siempre los videojuegos, la higiene personal no parecerá tan importante. Cuanto más se descuida a uno mismo, más grande es el problema.
  • Cambios de humor: Si la persona se queda despierta toda la noche jugando, y tiene cambios de humor, etc., podría ser un signo de adicción a los videojuegos.
  • Gastar dinero en juegos de video antes de lo necesario. Obviamente los videojuegos son la prioridad para esta persona, y no las cosas que necesita para sobrevivir. Si la renta no se paga sólo por lo que la persona quiere comprar los últimos juegos, entonces hay un problema con la adicción.

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¿Qué hacer al respecto?

  • Tomar conciencia de que existe un problema: Al igual que todas las demás adicciones, generalmente los afectados son increíblemente defensores de su estilo de vida. Tener un hobby no significa que tienes una adicción a los videojuegos y no hay cantidad fija de tiempo jugado que te hace adicto, sino que lo eres cuando te das cuenta de que una cosa está monopolizando demasiado de su tiempo, y simplemente no puedes resistir.
  • Dile a tus amigos que vas a salir del juego: Este es el primer paso que debes dar para alejarte de los videojuegos. Comprometerte públicamente hace que sea más difícil que retrocedas. Si son tus verdaderos amigos, te entenderán y apoyaran tu decisión.

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  • Encuentra nuevos pasatiempos: Céntrate en la búsqueda de algo nuevo que hacer, como ponerte en forma, unirte a un club de lectura, o incluso comenzar a estudiar.
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