Consejos para combatir las alergias: Cómo dejar de tener alergias

Si estás con estornudos, con tos, con comezón de ojos, con ojos llorosos que te están volviendo loco, estas en presencia de la alergia. Los síntomas de la alergia logran cansarte, hacerte sentir mal, y te enferman, por lo que buscar la manera de no tenerla es importante. A continuación te contamos algunas maneras para tratar de prevenir la alergia y evitar que entre en nuestra vida.

Alergia

Debes Aprender a limpiar de forma segura los espacios

Mantener la casa limpia es una de las mejores maneras para evitar que los alérgenos estén en el interior de tu casa. Pero la limpieza con productos químicos agresivos muchas veces pueden ser malos para nuestra salud, ya que pueden irritar las vías nasales y agravar sus síntomas de alergia. Es aconsejable tratar de limpiar con productos para el hogar común como vinagre o bicarbonato de sodio. El uso de una aspiradora que tenga un filtro es bueno para atrapar los alérgenos. Si sus alergias son muy graves, se debe considerar la posibilidad de que alguien realice la limpieza por usted.

Pruebe un poco de vapor para aliviar las alergias

La inhalación de vapor es una forma muy fácil para aliviar la congestión nasal y puede facilitar la respiración cuando usted tiene alergias. Poder respirar sobre una taza o una olla caliente llena de agua con alguna hierba, y colocar una toalla sobre su cabeza para atrapar el vapor. Otra opción es sentarse en el baño con una ducha caliente también ayudara a combatir la alergia. Puedes usar el vapor varias veces al día para aliviar los síntomas.

Vapor

Considerar la Acupuntura para combatir las alergias

La acupuntura puede ofrecer algún alivio a las personas que tienen alergias. Algunos estudios han demostrado que la acupuntura puede ayudar a reducir las alergias nasales.

Acupuntura

Evite estar en contacto con el humo del cigarrillo y con otros humos

El humo del cigarrillo puede agravar los síntomas de la alergia, aumentando la picazón en la nariz, la congestión nasal y los ojos llorosos. Si usted fuma, es importante dejar de hacerlo y pedir a los demás que en su hogar no se fume. Es aconsejable evitar los lugares donde la gente fuma, optando por los restaurantes libres de humo, los clubes nocturnos y las habitaciones con mucha presencia de humo. Evitar estar en presencia de otros humos como aerosoles o el humo de las chimeneas de leña, también es aconsejable.

AlergiaAlHumo

Conocer aquellos disparadores que originan la alergia

Para evitar los factores desencadenantes de la alergia, lo primero que hay que hacer es saber que provoca nuestra alergia. Es aconsejable hacer una consulta con un especialista en alergias para realizar una prueba de alergia en la piel para ayudar a identificar los factores desencadenantes.

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