Cómo tratar la fobia a los animales: Zoofobia

Las fobias son trastornos de ansiedad. El hombre es conocido por desarrollar miedo irracional a diferentes cosas o situaciones, y la Zoofobia es una de las fobias específicas más comunes. Las investigaciones realizadas sobre esta fobia han demostrado que los seres humanos tienen una predisposición genética a temer ciertos tipos de animales. A menudo los animales como serpientes, arañas, insectos, etc estimulan una respuesta de asco/miedo en nosotros.

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Hasta cierto punto, este miedo es necesario para la supervivencia de la especie humana. El grado en que los seres humanos temen ciertos animales se correlaciona directamente con las características del animal y la predisposición de la persona. Hoy desde nuestro blog les dejamos algunos consejos para tener en cuenta y poder superar la Zoofobia.

Causas de la Zoofobia

La fobia de los animales es común y existe en todo el mundo. Por lo general surge de una experiencia negativa de la niñez que implica cierto animal. En algunos casos, el temor se resuelve por sí solo sin ningún tratamiento específico. En otros casos extremos, la fobia persiste toda la vida.

Por lo general, las personas con Zoofobia tienden a temer a los animales viscosos como lagartos, ranas, serpientes, arañas, cucarachas, gusanos, ratas, gusanos, polillas, etc.

La mayor razón detrás de la Zoofobia es la intensa ansiedad o estrés que se desarrolla en la mente del individuo. Esta emoción se manifiesta profundamente en el cerebro y se recuerda cada vez que el individuo se coloca en una situación estresante. (Esto normalmente incluye ser colocado en el mismo entorno que el animal el individuo teme).

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Es fundamental tener en cuenta que no todo el miedo de los animales puede ser etiquetado como Zoofobia. Este último es un miedo persistente, injustificado e irracional de los animales no importa los peligrosos o inofensivos que sean. En otros casos, el miedo a las serpientes y las arañas puede ser considerado como bastante común.

Los síntomas de Zoofobia pueden presentarse no sólo cuando el individuo se enfrenta con el objeto de sus temores, sino incluso cuando piensa de él. Síntomas físicos y emocionales comunes del miedo incluyen:

-Sensación de mareo, desmayo

– Asfixia

– Experimentar un ritmo cardíaco elevado

– Respiración rápida y superficial

– La sudoración, temblor

Una película/ imagen constante se ejecuta en la mente del fóbico donde imagina siendo atacado por el animal.

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Naturalmente, esta fobia puede ser una condición debilitante, ya que el animal o incluso los pensamientos pueden generar una gran cantidad de estrés en la mente de la víctima. Algunos fóbicos pueden incluso ir a los extremos y negarse a abandonar su hogar por miedo a encontrarse con el animal.

Tratar la Zoofobia

Cada individuo que padece Zoofobia debe entender que él/ella no está solo y hay millones de personas alrededor del mundo que sufren de diversos tipos de Zoofobia. Afortunadamente, hay opciones para el tratamiento de la fobia. La terapia conductual es un tratamiento que se sabe que es muy eficaz.

Algunos médicos también recomiendan medicamentos para el tratamiento de la intensa ansiedad experimentada. Sin embargo, éstos deben utilizarse como último recurso.

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Desensibilización gradual es otro método que se sabe que es altamente eficaz para tratar el temor de los animales. Se trata de someter al paciente a fotografías o imágenes del animal temido. La mayoría de las veces, esto se hace en un ambiente controlado para que el paciente sea capaz de manejar la ansiedad extrema.

La meditación y la visualización positiva también son buenas soluciones a largo plazo para superar la fobia a los animales. Hablar de los temores o escribirlos también puede ayudar a uno a superar Zoofobia.

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