Cómo superar una separación: Claves para sobreponerse a una ruptura de pareja

Estar apasionadamente enamorado de alguien es una de las sensaciones más emocionantes, como si tuvieras alas y volaras alto en el cielo, sintiendo el viento que sopla a través tu cabello. Y por lo general, cuando el amor se acaba, se siente como si hubieras dejado caer una roca en medio del aire. Muchas veces la lucha por despegarse o sobreponerse de una ruptura es muy difícil.

ruptura-corazon

Ya sea que estemos hablando de rupturas, o a la realidad de un romance que no está funcionando, es doloroso. Tanto es así que perturba la vida cotidiana, laboral, familiar y amorosa de quien está sufriendo, por eso hoy desde nuestro blog te dejamos algunos consejos para que puedas sobreponerte a la separación y continuar con tu vida.

 El amor y los cambios

Es algo que está dentro del corazón de cada uno de nosotros. Cuando estamos en un estado de enamoramiento, el intenso sentimiento de amor y la conexión es evidente e innegable. Cuando nos enamoramos de otra persona, estamos experimentando esencialmente el amor que estaba dentro de nosotros todo el tiempo. La persona está actuando simplemente como un espejo que refleja nuestra alma hacia nosotros, y muchas veces la conexión es tan profunda que las personas deciden vivir juntas para toda la vida.

La verdad es que, todo el mundo y todo está en un flujo constante de cambio. Los cambios en nosotros y en nuestras circunstancias externas son inevitables e innegables. Cuando cambiamos, la dinámica de nuestras relaciones cambian – no sólo las románticas, pero también la amistad, los lazos familiares y las relaciones con los compañeros de trabajo.

Con el tiempo, algunas relaciones se fortalecen y otras se van separando. Cuando las personas se distancian, no significa que una de ellas era una mala persona, sino más bien que ha aprendido todo lo que necesitaban de la otra persona, y que es el momento de seguir adelante.

Recuerda que nunca se sabe a dónde llevan los cambios, solo tenemos esperar.

ruptura-sentimental

 Consejos para conseguir superar una ruptura:

  • Hacer planes: La interacción social es una de las claves para seguir adelante después de una ruptura. El aislamiento conduce a menudo a ser consumidos por las emociones y los pensamientos que exacerban nuestra tristeza y malestar. Programe salidas con anticipación para ver amigos o familia por lo menos un par de veces durante la semana y los fines de semana, sobre todo si vive solo, asegúrese de seguir adelante con ellos. Si usted siente que no quiere estar cerca de cualquier persona, que puede ser común después de una ruptura, es el momento de actuar frente a esos impulsos. Esfuérzate para interactuar con la gente y evitar la soledad y depresión.
  • Si has comenzado a salir con alguien más, tómatelo muy lento. Si lo tomas paso a paso y disfrutas como algo ocasional por un tiempo, te dará un tiempo para evaluar si en realidad estás listo para estar con alguien de nuevo o no.
  • No hagas planes para traerlo/a de vuelta – has un plan para volver a sentirte bien. Consigue algunos libros sólidos, únete a un equipo de deportes, viaja a algún lugar con amigos. Pinta tu cuarto de baño; has lo que necesites. Sólo has algo por ti mismo.
  • Permítete llorar cuando lo necesites: No reprimas tus emociones, ábrete y acepta que te encuentras en un momento de dolor, que pasara.
  • Ámate a ti mismo: La práctica del amor a sí mismo es el aspecto más importante en el camino a la felicidad personal y la estabilidad emocional.
  • Date tiempo: Se necesita tiempo para sanar. Sé paciente y toma el tiempo que necesites.
  • Lee algo inspirador: Los libros que se ocupan de nuestras emociones y el ego son herramientas increíbles en un tiempo de curación.
Loading Facebook Comments ...

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

*