Cómo superar una gran desilusión de amor

Aquí les dejaremos consejos para que puedan superar una gran desilusión de amor, una fea fase en la vida que hay que superar. Desde ya que no es lo mismo olvidar un amor de hace 10 años a un amor de 6 meses. En las historias largas hay diversas connotaciones , más profundas porque ya practicamente uno se siente formando parte de la vida del otro. Si esto falta es muy difícil aprender a desprenderse de todo, pero con fuerza de voluntad se superará.

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Si una persona reacciona con coraje a la larga podrá vivir una vida mejor, enamorarse de nuevo y con una mayor madurez. Siempre el dolor, los sufrimientos y los errores ayudan a las personas a mejorarse a a ser más fuertes, nadie se ha muerto por una historia de amor! La fortaleza de la humanidad está en afrontar las adversidades  para superarlas y de esa manera aprender a vivir una vida mejor.

¿Qué hacer para superar una desilusión de amor?

Hay que reaccionar inmediatamente porque las heridas graves tardan en superarse, pero de acuerdo a la actitud se podrán superar antes. Por eso:

• Aceptar lo que sucedió. Al comienzo uno se hace cientos de preguntas y muchas veces uno se culpa. HAy que recordar que el bienestar de uno está ante todo y que esta tristeza seguramente te ayudará a ser más fuerte, más combativo/a. HAy que aceptar lo que sucedió y verlo como parte de la vida, siempre hay que tomar las cosas como una ocasión para cambios positivos.

• Salí en compañía: Hablá, reí, participá. Andá a conciertos, discotecas, clubes, practicá deportes, conocé gente nueva, alejá el pasado y en tu mente enfiocá una vida nueva.

• No escuches música de amor o triste porque amplía las emociones y alimentás el sufrimiento.

• Tratá de tener la mente ocupada: lee libros, andá al cine, practicá deportes, hobby, distraete.

• Divertite: reíte, bromeá, buscá emociones positivas.

Borrá al ex te tu vida:

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Si bien es difícil hay que hacerlo: Borrá a tu ex de tu vida! Sabemos que cuando hay desilusiones amorosas uno busca volver aunque nos hayan tratado mal y dejado. Muchos aunque sea desean mantener una amistad. Pero lo más sano es cortar por completo…a no ser que existan hijos.

La mejor elección es dejar atrás todo lo que nos hace recordar al amor vivido, hay que llevar la relación en lo posible a la indiferencia total. Tampoco es bueno que se tenga odio o rencor.

Archivá fotos, recuerdos, cartas, regalos, todo lo que te haga recordar ese amor vivido. Ya pasó a ser una historia vieja, pasada. Viví nuevos momentos, emociones nuevas, viajes exóticos  o románticos dentro de tus posibilidades.

Tratá de aumentar tu autoestima :

Seguramente luego de una desilusión de amor cae la autoestima irremediablemente. Por eso hay que trabajar para que vuelva!  Uno se siente abandonado, no querido, traicionado y más si la persona amada encontró una supuesta persona mejor. Hay que buscar animarse, superar el trance, buscar conocer otras personas, sociabilizar para sentirse integrado y querido o apreciado. Buscá mejorar tu aspecto estético, buscá integrarte a un club deportivo, a algún grupo de sociabilización. Acordate que vos valés mucho y que nadie te tiene que abatir. No consideres el hecho como una derrota, es una enseñanza: “Nunca se pierde, siempre se gana”.

No tener miedo a la soledad:

Cuando uno sufre una desilusión amorosa se siente abandonado y se siente el temor a quedar solo. No es bueno ni caer en el modo obsesivo, que se persigue al que nos dejó buscando volver a la relación pasada ni al modo resignado , en que se puede caer con el primero/a que pasa. Por eso es importante aumentar la autoestima, amarse uno mismo, tener pensamientos positivos, de esa manera se conocerán amigos y será el camino para comenzar otra relación afectiva.

Vencé los miedos a volver a amar:

Todos los que sufrieron desilusiones de amor quedan con cierto miedo a volver a amar. Luego de que sucede un trance de esos uno queda con miedo a volver a amar. Es un mecanismo de defensa de nuestro cerebro, pero que puede condicionar emotivamente. Quién sufrió una desilusión de amor le cuesta volver a enamorarse. Son llamados “factores de refuerzo del cerebro”, refuerzan nuestro comportamiento del cuál salen nuestras elecciones y generan muchas veces emociones negativas luego de una ruptura. Es el miedo a enamorarse y tener una nueva desilusión. Se viven por lo tanto historias superficiales, con “pies de plomo”, sin involucrarse totalmente en una nueva relación. Esto hay que superarlo! Progresivamente hay que ir confiando, sacando el pie en el pedal de freno de la vida y acelerar hacia otro amor vivido al cien por cien! De a poco se puede!

Conclusión:

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Salir de una gran desilusión de amor depende de uno. Hay que abrir el corazón y saber que siemprte luego de una desilusión habrá que pasar un períodpo normal de “duelo”. Luego hay que regalarse felicidad,, hay que estar bien con uno mismo. Estar tranquilo , aceptar lo que nos ha pasado como un escalón más en nuestra vida. Todo lo que nos sucede nos enseña algo, capitalizalo! Cuando te vuelvas a enamorar la desilusión pasará milagrosamente. Vos sos el responsable de tu felicidad y el futuro está en tus manos.

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