Cómo superar la muerte de una mascota: Consejos para afrontar la pérdida

Sin importar nuestra edad, la muerte de una mascota es una experiencia que nos marca para siempre. Superar un momento tan doloroso lleva tiempo y es necesario darse la oportunidad de hacer el duelo de forma adecuada para seguir adelante. Si estás pasando por una situación  similar, hoy desde nuestro blog te dejamos algunos consejos para poder reponerte y superar la perdida de tu mascota.

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Una mascota es una compañía invaluable, un amigo, parte de la familia, y cuando sufrimos su perdida en normal sentirnos abatidos o desconsolados. La muerte de una mascota puede llegar a ser un acontecimiento muy doloroso para quienes vivían con ella, sobre todo para los niños. Es importante no perder de vista, que superar un momento así es siempre más fácil si estamos acompañados por otros.

¿Quiénes pueden sentirse más afectados por la muerte de una mascota?

Como dijimos anteriormente, los niños suelen sentirse muy abatidos por la pérdida de una mascota, pero también los adultos mayores son vulnerables a una pérdida, especialmente cuando han compartido con su mascota muchos años de vida, y se sienten muy apegados a ellas. Por esta razón no debemos dejarlos solos y es nuestro deber estar atentos a su estado emocional. Cuando se trata de niños pequeños, es importante explicarles ciertas cosas cómo que la muerte es parte de la vida, que ni ellos ni nadie es culpable del asunto, y que la tristeza también pasará y será sustituida por el amor y el recuerdo de los buenos momentos que vivieron y compartieron juntos. 

 

Fases del duelo: 

Es importante no sentirse avergonzado de sentir dolor y de llorar por un ser que nos ha acompañado tanto tiempo y a lo largo de nuestra vida. La mascota ha vivido una gran parte de su vida con nosotros, lo hemos visto crecer y hacerse adulto e incluso anciano y eso no es motivo de vergüenza sino de alegría y emoción por haber compartido tanto años con un ser tan querido. Al igual que al enfrentar cualquier pérdida, cuando perdemos una mascota atravesamos las   5 fases del duelo, que son:

  • La Negación: es la primera etapa de duelo, y se produce cuando nos negamos rotundamente a aceptar la pérdida. No quieres creer lo que ha pasado.
  • El Enfado: se da generalmente con uno mismo, pero también en relación a los demás. Es la ira, rabia, cólera, furor y coraje que sentimos cuando sabemos que sí ha ocurrido, que sí es verdad, que hemos perdido a un ser querido.
  • La Negociación: esta es la etapa en que intentamos hacer algún tipo de trato, pacto o acuerdo de alguna manera. Después de la muerte, se va hacia atrás y se analiza la situación y el qué hubiera pasado si las circunstancias hubieran cambiado. Todas las personas nos preguntamos en estos momentos qué hubiera pasado de hacer esto o lo otro.
  • La Depresión: en esta etapa, las personas nos sentimos angustiadas, miedosas, afligidas, a menudo lloramos y, en cierta manera, nos sentimos culpables o arrepentidas. Empezamos a darnos cuenta de que la pérdida es irrevocable, y que debemos continuar viviendo, sin la presencia de algo tan importante en nuestras vidas.
  • La Aceptación: es cuando nos sentimos preparados para aceptar el hecho de la muerte de nuestro ser querido, cuando somos conscientes de que nunca más volverá y retomamos nuevamente nuestras vidas de un modo más tranquilo. La aceptación no significa que dejemos de pensar en ellos, sino que podemos seguir adelante aceptando que se han ido.

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Algunos consejos…

– Mantente distraído y no permitas que la tristeza y la depresión te invadan. Si bien la nostalgia tiene su tiempo, es necesario esforzarse en superarla.

-No es recomendable sustituir enseguida la mascota, pues parte del proceso del duelo es asumir que ese animal ya no está. En muchas ocasiones las personas deciden no tener otra mascota, y en otros, con el tiempo le dan la bienvenida a un nuevo compañero.

 

 

 

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