Cómo superar el miedo a las agujas

La fobia a las agujas es una condición médica definida que afecta a entre el 20 y el 23 por ciento de la población adulta en una medida tal que hace que se evite la atención médica necesaria. Casi todos los casos de lo que se llama fobia a las agujas van mucho más allá de un simple miedo a las agujas.

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El miedo a las agujas, como se define en general  es un miedo de procedimientos médicos de aguja resultantes de la sensación (o los recuerdos de las sensaciones pasadas) de la aguja cuando entra en el cuerpo. Algunas personas experimentan dolor con los procedimientos con agujas. Otros individuos experimentan una variedad de sensaciones físicas con un procedimiento de aguja que varias personas describen como que van desde ser simplemente espeluznantes, de ser una sensación  de muerte inminente, que a menudo se traduce en una pérdida de la conciencia y, a veces convulsiones.

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Muchos temores, incluyendo el miedo extremo de agujas, comienzan en la niñez; hablando con uno de los padres sobre cualquier incidente que tenía cuando era un niño puede ayudarle a identificar el origen de su miedo. Pensar en las agujas y las inyecciones puede ser incómodo para usted, pero si usted puede identificar qué parte del proceso que le resulte más atemorizante, superando el miedo a las agujas, será más fácil para usted.

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Cómo superar el miedo a las agujas 

Darse cuenta de que el dolor dura sólo un instante: Mientras que los niños pequeños no pueden cuantificar el dolor, los niños mayores, adolescentes y adultos pueden. Si tienes miedo a las agujas debido al dolor, al darse cuenta de que el dolor es real, pero que será muy rápido puede ayudar.

Pídale a la enfermera ayuda: Deje que la persona que le da la inyección haga su trabajo. Ella puede hacer todo lo posible para minimizar las molestias al ofrecer asientos cómodos, utilizando una aguja muy pequeña y  distraerlo con una conversación.

Solicitar una mariposa: las agujas mariposa se utilizan para la extracción de sangre para una variedad de razones, y el miedo a la aguja es una de ellas. Incluso si usted tiene grandes venas que son fáciles de tocar, pida que una mariposa que se utiliza para minimizar las molestias. Tener un poco de control sobre el proceso puede ayudar a superar el miedo a las agujas.

Adoptar una política de un solo tiro para extracciones de sangre: Si excavar en busca de una vena es lo que hace que le da miedo las agujas, que quede muy claro a la persona encargada de la extracción de sangre que van a tener un solo disparo.

Evite preocuparse antes de su cita: Informe a su médico que está trabajando para superar el miedo a las agujas y pidió ser informada de antemano si una inyección está programada para su visita.

Prémiese: Incluso pequeños pasos merecen recompensas. Si usted va a una cita médica que normalmente se le ha saltado debido al miedo de la aguja, asegúrese de que se recompensa por ir. Con el tiempo, usted puede comenzar a asociar la aguja con una recompensa, no con el dolor o el miedo.

Adormecer antes del pinchazo: Si sabes que vas a recibir un pinchazo, una crema anestésica se puede aplicar con pocos minutos de antelación, para adormecer la piel.

Elija una ubicación alternativa: Si usted tiene un miedo de extracciones de sangre, o se marea cuando se le extrae sangre de su brazo, pida al técnico de laboratorio para extraer de su mano en lugar del brazo. Mientras que la parte de atrás de su mano es un sitio menos común, hay un montón de venas para elegir y el riesgo de náuseas se reduce considerablemente.

Elija un método alternativo: Si usted necesita una vacuna contra la gripe u otro preventivo, puede ser capaz de obtener una versión oral o nasal en lugar de una inyección. Pregúntele a su médico acerca de formas alternativas de obtener la medicación que necesita.

Desensibilizarse leyendo acerca de cómo funcionan las agujas, la visualización de imágenes de agujas o leer acerca de la importancia de las inyecciones: Mientras que el miedo puede hacer que usted evite agujas e inyecciones, la sobrecarga de información puede realmente hacer que las agujas parezcan rutina y no amenazante.

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No importa el método que elija para librarse de su miedo, perderlo es importante. Es uno de los pocos temores que pueden causar daño, ya que a menudo impide que los enfermos se realicen un tratamiento que necesitan debido a una enfermedad.

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