¿Cómo sobrevivir a rupturas amorosas y reponerse rápidamente?

Son muchas las personas que cuando terminan una relación amorosa, sea de noviazgo o de matrimonio, piensan que no van a poder sobreponerse a ello, porque su vida se la imaginaban junto con esa persona, tenían proyectos y lo que es más, aquella era parte de su rutina. Sin embargo, es importante saber, que si bien va a costar, va a doler y uno tiene que poder transitar estos momentos de tristeza, luego podrá estar bien, reponerse y seguir adelante con su vida, buscando nuevos proyectos. Es de esto de lo que hoy queremos hablarles por eso en lo que sigue a continuación les vamos a contar Como sobrevivir a rupturas amorosas y reponerse rápidamente con algunos consejos.

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Cómo sobrevivir a rupturas amorosas y reponerse rápidamente

Lo primero que hay que saber es que es normal que una perosna se ponga triste, que no tenga energías, que se encuentre angustiada. Y la solución para esto es saber transitar este momento, saber que es un momento por el que se debe pasar para poder asimilar la ruptura, para hacer el duelo sobre eso y sobre todo, es un momento necesario para luego poder estar mejor con uno mismo.

De todas maneras, esta situación es sostenible por un tiempo, cuando pasan los meses y la persona no puede salir de ese estado de tristeza, abatimiento y angustia, lo mejor es que pueda consultar con un profesional.

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A su vez, para pasar este momento es muy importante poder hablar de lo que uno siente, poder poner en palabras lo que se siente, para poder empezar a entender y uno escucharse a medida que va a hablando, porque de esta manera, a medida que lo vamos hablando, vamos aceptando y asimilando esta nuva realidad.

Tras esto, es importante empezar a fortalecer el yo, la propia persona, porque cuando uno está en pareja es común que ponga mucho amor, atención y todo en el otro, quedando así uno mismo a veces un poco olvidado. Ahora es tiemp de volver a recuperar ese amor propio, la atención en uno mismo y esto se logra con tiempo. maneras de hacerlo es haciendo cosas que nos hagan sentir bien, estudiar, ir al gimnasio, salir con amigas, viajar, en fin, son cuestiones personales.

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Lo que sigue a esto es empezar a proponerse proyectos, a mediano y largo plazo, para volver a tener ese motor deseante en la vida, que nos permite reponerse y seguir adelante.

No olvides, que es muy importante contar y refugiarte en tu círculo afectivo, esto hace que sobreponerse pueda hacerse más rápido.

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