¿Cómo ser fuerte ante la muerte de un familiar?

Cuando estamos ante el fallecimiento de un ser querido, lo que nos queda es atravesar un proceso de duelo, el cual se trata de aceptar la pérdida de esa persona, ser fuerte para seguir apostando a la vida y no darse por vencido. Es de esto de lo que hoy queremos hablarles, por eso en lo que sigue a continuación les contamos cómo ser fuerte ante la muerte de un familiar.

11784g-superar-muerte-familiar

¿Cómo ser fuerte ante la muerte de un familiar?

Las personas que se encuentran atravesando un proceso de duelo, se les recomiendan poner en palabras aquello que sienten y hablar sobre la muerte de ese fmaliar. Esto ayuda a comprender lo que sucedió y a evitar la negación del hecho.

Además es muy importante poder aceptar lo que uno siente, es decir, ante situaciones tales, es común sentir tristeza, ira, frustración y cansancio y es muy importante permitirse sentir estas emociones.

hqdefault

Es muy importante seguir estando fuertes para apostar a la vida, por lo que hay que cuidarse, comer bien, practicar ejercicio y descansar bien, aún cuando se esté atravesando un duelo y uno esté triste.

Por último, es importante apoyarse los unos y los otros que están todos en la misma situación, ya que en companía es mejor lidiar con la pérdida.

Loading Facebook Comments ...

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

*