Cómo remover el sarro dental y cuidar nuestra salud bucal

Todos sabemos que es muy importante cepillarse los dientes y usar hilo dental sus dientes para evitar la acumulación de sarro.  Pero, ¿sabe por qué? ¿Qué es el sarro? ¿Cómo llega a sus dientes ?Y lo que puede suceder si no lo hace?

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¿Qué es el sarro?

Incluso si toma gran cuidado de sus dientes en casa, usted tiene la bacteria en su boca. Se mezclan con las proteínas y subproductos de alimentos para formar una película pegajosa llamada placa dental. Esta se ubica en su línea de las encías, y se adhiere a los rellenos u otros trabajos dentales.

La placa puede ser una mala noticia para los dientes. Cada vez que comes, las bacterias producen ácidos que pueden dañar el esmalte dental y provocar caries. Los ácidos también pueden conducir a encías inflamadas o infectadas. Pero, si se quita la placa con regularidad, usted puede prevenir que se produzcan caries.

Mayores problemas surgen si la placa se mantiene en los dientes y se endurece hasta formar sarro, y una vez que está ahí, solamente un dentista o higienista dental puede quitarla.

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¿Cómo afecta el sarro de los dientes y las encías?

El sarro puede hacer más difícil  cepillar y usar el hilo dental como debería. Esto puede conducir a la caries y la caries dental.

Cualquier sarro que se forma por encima de la línea de las encías puede ser malo. Eso es porque las bacterias pueden irritar y dañar las encías. Con el tiempo, esto podría conducir a una progresiva enfermedad en las encías.

La forma más leve de la enfermedad de las encías es llamada gingivitis. Por lo general, se puede detener y revertir si se cepilla los dientes, utiliza hilo dental, y realiza limpiezas regulares con su dentista.

Si no, puede empeorar, hasta el punto que forman bolsas entre las encías y los dientes y se infectan por bacterias. Eso se llama periodontitis.

Consejos para ayudar a controlar el sarro o placa dental

Su mejor apuesta es no dejar que se forme sarro en los dientes. He aquí cómo:

  • Cepille regularmente, dos veces al día durante 2 minutos una vez. Use un cepillo con cerdas suaves que es lo suficientemente pequeño como para caber en su boca. Asegúrese de incluir las superficies difíciles de alcanzar detrás de los dientes y en sus molares posteriores.
  • Los estudios han encontrado que los cepillos eléctricos pueden deshacerse de la placa mejor que los modelos manuales.

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  • Elija para controlar el sarro una pasta de dientes con fluoruro. Puede ayudar a prevenir la placa de endurecimiento en sarro. Además, el fluoruro ayudará  a reparar los daños en el esmalte. Algunos productos tienen una sustancia llamada triclosán que combate las bacterias en la placa.
  • Use hilo dental siempre. No importa lo bueno que sea con un cepillo de dientes, el hilo dental es la única manera de quitar la placa entre los dientes y remover el sarro de las áreas difíciles de alcanzar.

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  • Cuide su dieta. Las bacterias en la boca se nutren de alimentos azucarados y con almidón. Cuando están expuestos a esos alimentos, liberan ácidos dañinos. Trate de comer una dieta saludable y limitar la cantidad de alimentos azucarados. Eso va para aperitivos, también. Cada vez que come, usted también alimenta las bacterias en la boca. Usted no tiene que renunciar a los dulces, sólo ser consciente acerca de la frecuencia con la que los consume. Cepillar y beber mucha agua durante y después de las comidas.

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  • No fumar. Los estudios demuestran que las personas que fuman cigarrillos o usan otros productos con tabaco son más propensas a tener sarro.

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Una vez que el sarro se ha formado, sólo un profesional dental será capaz de eliminarlo de sus dientes. Así que, visite a su dentista cada 6 meses para eliminar cualquier placa y el sarro que podría haberse formado y para evitar más problemas.

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