¿Cómo hacer para dejar de tener tantos celos?

Los celos son un emoción -tal como distintos especialistas han considerado desde una perspectiva cultural y psicobiológica- que en cierta medida puede que estén buenos, en tanto denotan un cierto interes y cariño hacia otra persona. Sin embargo, cuando sobrepasan ciertos límites, podemos decir que estamos ante unos celos dañinos, que provocan daños no sólo para quienes los padecen, sino también hacia quienes van dirigidos. En este sentido , podemos hablar concretamente de celos patológicos, cuando rozan los límites de la obsesión,  debido a que a partir de allí todo lo que provoquen será dolor  y tormentos, poniendo en graves riesgos la relación con la otra persona. Es importante subrayar aquí que el problema no tiene que ver con su presencia, sino con la intensidad y frecuencia de ellos, y si ellos no han llegado al límite de lo patológico, que se conoce como celotipia, se puede  llegar a revertir esta situación, con algunos consejos que ayudan a recuperar la ternura, el amor, la confianza, tolerancia y comprensión en la pareja. Es de esto de lo que vamos a hablarte, por eso te invitamos a que continues leyendo porque te vamos a contar cómo dejar de tener tantos celos con algunos consejos y tácticas sencillas.

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Cómo dejar de tener tantos celos:
No optar siempre por el pensamiento negativo

Podriamos hablar de distintos tipos de celos, es decir, aquellos que se basan en hechos reales, los que están basados en experiencias pasadas y los que están basados en interpretaciones fallidas de la realidad. Respecto a esto último, debemos saber que la realidad es polisémica, esto es, se le pueden atribuir distintos sentidos y significados, éste no viene dado de por sí.

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Lo que queremos decir con esto es que a veces uno puede ponerse extremadamente celoso por haber pensado de manera erronea una situación. Esto podemos elegir, a veces podemos optar por pensar interpretar una situación de manera más amigable y no siempre quedarnos con la fantasía negativa del engaño, de la mentira. Esto lo podes controlar vos y cuando estos pensamientos lleguen, podes elegir cambiarlos y pensar otros amigables y lo mejor es siempre hacer otra actividad que te ayuden a tener pensamientos más buenos.

La confianza, el pilar de la relación

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No hay que perder de vista esto, parece una frase hecha, pero en verdad es la confianza el pilar sobre el que se edifica una relación. Cada parte debe contar con su espacio, con momentos que le sean íntimos y respetar esto, sin querer ahondar en eso. Qué queremos decir con esto, que es saludable que cada uno pueda salir con sus grupos de amigos, y esto debe ser un momento para que lo hagan y se diviertan, sin que haya reproches.

Esto va de la mano a evitar esa conducta controladora de estar llamando a la otra persona cada dos minutos. Hay que confiar, en ese momento en que quizás tu pareja está haciendo otra cosa, te recomendamos que hagas cosas que te ayuden a estar ocupada, que hagan que estés tranquila, por ejemplo hacer deporte, salir con tus amigas, etc.

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Aceptar a la otra persona es también aceptar que tiene un pasado, que antes de estar con nosotros tuvo una vida y por eso hay cosas que no se pueden saber todas. Y en este sentido, que haya cosas que te dejen por fuera, que no sepas, no significa que haya mentiras de por medio o engaños. Otra vez lo mismo, hay que confiar y si hay cuestiones para conversar se pueden hacer, pero siempre desde un diálogo, y tampoco hay que atosigar con hablar cada mínimo detalle que se te pase por la cabeza.

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