Cómo dejar una adicción y no recaer

Las adicciones según la OMS son enfermedades físicas y emocionales. En realidad es una dependencia o necesidad a una actividad o sustancia. Las adicciones son dependencias, no hábitos que traen consecuencias graves al adicto. Dejar las adicciones es posible y en cierta forma lo demuestran los miles de recuperados. Hay métodos para hacerlo pero lo más importante de todo es proponérselo uno! Si realmente la persona tiene la convivcción de dejar esa adicción tendrá más de la mitad de la batalla ganada.

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Todas las adicciones, así sea el cigarrillo, la comida, los juegos, las drogas….esconden algo….ciertos miedos interiores que se canalizan en esa adicción. Indudablemente son señales de adentro hacia afuera que se deben resolver. El ser humano en si es adictivo y tiende en caer en alguna de ellas, tal es así que si uno está condicionado puede tener ciertas fobias, ciertos rechazos hacia algo o la tendencia de caer en alguna de las tantas adicciones que existen.

Primer paso en la recuperación de las adicciones:

Hay muchísimas maneras de comenzar con adicciones, ya sea para huir de la realidad, por imitación , por curiosidad, por querer superar otros problemas pero el primer paso para poder comenzar con la recuperación es buscar identificar la causa.

Segundo paso para superar las adicciones:

El segundo paso para superar una adicción es buscar en uno lo que sabemos que nos hace mal de esa adicción y claramente identificarlo. Tomar un papel y escribir de un lado del mismo todo lo negativo que vemos y del otro lado identificar cuáles son las metas a las que queremos llegar.

Saber que dejar una adicción implica un proceso largo, que no será de un día para otro. Esto es muy importante tenerlo claro y que muchas veces no solo basta con la fuerza de voluntad y es necesario acudir a profesionales o grupos de ayuda para poder lograr nuestros objetivos. Eso si, estos deben ser bien claros.

Tercer paso para seguir avanzando en la recuperación de las adicciones:

Un tercer paso para seguir avanzando en la recuperación de las adicciones es buscar ayuda, sea de amigos , de grupos de autoayuda o de profesionales. Saber que uno no está solo en la lucha es muy importante y tener a alguien que empuje hacia adelante cuando las fuerzas flaquean es fundamental.

Desde ya que si la voluntad flaquea más que a un amigo hay que acudir a grupos de ayuda o a alguien con experiencia sobre esa adicción específicamente.

Problemas de recaída en las adicciones:

Se debe tener presente que en la etapa de recuperación de adicciones puede haber recaídas.  Luego de la etapa de admitir que uno tiene el problema, de la decisión de comenzar a tratarlo  comienza posiblemente el período de abstinencia y puede haber una recaída, aquí es fundamental tener a un grupo de ayuda o un equipo de profesionales para poder superar este escollo.

En este estadío la familia es muy importante para el adicto, porque le puede dar una gran contención en el momento en qe se manifiesta un síndrome de abstinencia.

¿Qué es el Síndrome de abstinencia?

Cuando un individuo comienza con un tratamiento para dejar una adicción puede tener un Síndrome de abstinencia.  Es que el organismo reacciona al no tener la sustancia produciendo desequilibrios químicos y hormonales. También puede haber un estrés fisiológico y psíquico. En este momento lo mejor es contar con un grupo de profesionales de acuerdo a la adicción de que se trata.

Tratamientos y métodos para superar adicciones:

Hay infinidad de tratamientos, recetas, consejos para dejar las adicciones. Cada uno debe buscar el método que le puede resulatr más eficaz.

• Entre los métodos menos invasivos podemos hablar de la meditación, que ayudará mucho a controlarse.

• Tener un grupo de autoayuda.

• Tratamientos con sustancias.

• Asistir a un determinado lugar con profesionales específicamente preparados para esa adicción.

• Métodos no convencionales.

• Método de tratamientos de estimulación cerebral profunda.

Novedades en curas de adicciones:

Si bien parece una manera de encarar el problema como en la época medieval, se sabe que ciertos psicólogos rusos están tratando adicciones con golpes en los glúteos. Son nuevas terapias que se están utilizando en Siberia donde se practica el castigo corporal con un claro y definitivo propósito: estimular el cerebro para liberar endorfinas, sustancia que se considera que falta en los individuos que caen en adicciones. De acuerdo a declaraciones de pacientes ue han recibido este tratamiento han declarado que si bien es molesto recibirlo, los resultados son satisfactorios.

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