Dejar de fumar porros, como dejar la marihuana

Hoy en día son muchas las personas que han empezado a fumar marihuana, y defienden este consumo argumentando que el cannabis no tiene un poder adictivo tan elevado en comparación a otras drogas, como por ejemplo la cocaína. Sin embargo, cuando las personas tratan de abandonar este hábito, la tarea no se les vuelve nada sencilla. Es por esto que hoy queremos dedicar nuestro post a esto y en lo que sigue a continuación vamos a contarles Dejar de fumar porros, cómo dejar la marihuana. 

Dejar de fumar marihuana

A la hora de querer cortar con este hábito lo primero que la persona debe hacer es reconocer que está teniendo un problema que no está pudiendo controlar y por eso es necesario empezar a abandonar este hábito.

En aquellos casos en los que la persona no logra darse cuenta de esto y se lo quiere ayudar externamente, lo que se recomienda es mostrarle los efectos negativos que este consumo y hábito está teniendo para su vida, tanto a nivel de su salud, relaciones interpersonales y también a nivel económico.

Una vez que se logró que la persona identificó el consumo de cannabis como un problema, lo que sigue es buscar apoyo y el respaldo de personas importantes para nosotros, para que puedan acompañarte en este proceso.

Uno de los pasos a seguir tiene que ver con identificar aquellas situaciones o estimulos que incitaban a fumar o que acompañaban éste hábito. Por ejemplo puede ser la juntada con amigos, la ropa que te ponias, la música que escuchabas, etc. Si has logrado identificarlos, se recomienda que se pueda alistarlos y poder tenerlos muy presente.
Tras esto lo que deberás hacer es resistirte a ellos, para lo que será necesario que seas muy conscientes de ellos. es probable que en los primeros tiempos sea necesario evitar este tipo de estímulos, sobre todo hasta que se pueda tener autocontrol sobre esto y sobre aquellos estímulos que te incitaban a fumar.

A la hora de dejar el hábito de fumar marihuana, es muy importante que empieces a agregar nuevas actividades a tu vida. Esto se debe a que aquellas personas que tienen un problema con la marihuana de adicción, probablemente ocupaban gran parte de su día en hacer cosas que estaban relacionados a este hábito. Es por esto que ahora de lo que se trata es de empezar a buscar otras actividades que ayuden a llenar estos vacíos que queden, que sean más saludables. Todo dependerá de los gustos de las personas, pero lo que se recomienda es optar por deportes, actividades artisticas relacionadas a la música, el teatro, o bien meditación, en fin son sólo sugerencias, pero son decisiones personales.

Pero sobre todo, la clave a la hora de dejar de fumar porro tiene que ver con la autoconfianza. Es muy común que las personas que traten de darle un giro a su vida, otro rumbo más saludable, piensen que no son capaz de tal hazaña, sin embargo el secreto está en convencerse de que son capaces de hacer lo que buscan, lo que quieren, lo que desean y sobre todo lo que se han propuesto firmemente.

No podemos dejar de mencionar el síndrome de la abstinencia por el que necesariamente se va a pasar. Durante éste pueden aparecer síntomas desagradables, inestabilidad en el estado de ánimo, pasando por la irritabilidad, la rabia, el nerviosismo y otros síntomas relacionados a los temblores,  sudoración, escalorías, problemas de insomnio y descenso de peso. Es importante saber que estos son parte del proceso de deshabituación del cuerpo a esta sustancia y que debemos pasar por ellos, y en caso de se tornen muy desagradables es conveniente consultar a un médico.

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