Cómo dejar ir a un ex definitivamente

En otras épocas, terminar una relación o romper con alguien significaba decir adiós y almacenar lejos sus viejas cartas de amor, pero la tecnología actual hace que decir adiós definitivamente sea casi imposible. Distracciones típicas como vacaciones, clases de baile o incluso nuevos intereses amorosos no pueden evitar que navegues con pesar por el perfil de tu ex en Facebook.

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Cortar lazos con un ex es una tarea difícil, pero es preferible perder media hora borrando mensajes o bloqueando a un ex de las redes sociales, antes que descubrir a través de ellas que tiene una nueva novia, por ejemplo. Cortar los lazos es necesario para poder sanar y seguir adelante.

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Aquí te damos ocho razones que necesitas para romper con tu ex:

Para el duelo.

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La tristeza, la ira y el arrepentimiento son componentes naturales del proceso de duelo, pero es difícil superar esos sentimientos si estás obsesionado con tu ex. El principal beneficio de romper con un ex es deshacerse de todo el bagaje emocional que esa relación o esa persona pueden dejarnos. Evitar mantenernos en contacto durante el proceso de duelo, es la mejor manera da sacarse a un ex de la cabeza y seguir adelante

Para volver a conectar emocionalmente con uno mismo.

Una vez que tu ex está completamente fuera de tu vida, verás como la presencia de tu ex comienza a alejarse de tu cabeza y de tus pensamientos.  La claridad emocional es lo que te va a permitir decidir que hacer a continuación. Reencontrarse con uno mismo nos permite estar más centrados y saludables para una próxima relación.

Para evitar idealizar su ex o la relación.

Cuando te sientes mal y triste por una relación que no funcionó, es más fácil recordar las cosas buenas y pasar por alto las imperfecciones de tu ex. Esto te hace poner al otro en un pedestal y no te permite abrirte a una nueva relación porque es inevitable que siempre estés comparando. No se puede empezar nada nueva si no se cerraron las puertas de algo pasado.

Para evitar el sexo con un ex.

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El sexo con un ex es familiar y fácil, pero si las razones para tener sexo con un ex son no sentirse solo o pensar que por eso puede resurgir la pareja, eso es un error y no soluciona el problema. Generalmente, el sexo con un ex suele ser mejor en esta etapa que cuando estaban en pareja, ya que la relación tiene un gran sentido de la energía y de la sexualidad. Pero la lujuria y la emoción que se siente durante esta fase pronto se desvanecen cuando los viejos problemas comienzan a resurgir, y con ellos reaparece el riesgo de volver a sufrir.

Para sentar las bases para, en algún momento en el futuro, convertirse en amigos.

Es tentador querer ser amigo de tu ex, pero hacerlo de inmediato te mantendrá conectado a él y hará que sea más difícil de superar. Siempre se puede establecer una amistad más tarde si eso es algo que ambos desean. Pero uno no debe tratar de volverse amigo de un ex cuando todavía está de luto por esa relación. Lo mejor es dejar que pase un tiempo sin estar en contacto.

Para reemplazar la duda y la negatividad por una mejor autoestima y una actitud positiva.

Cuando una relación termina, significa que algo se rompió.  No enfrentar esto y seguir vinculado a un ex deteriora la autoestima y el respeto por uno mismo. Si uno hace todo lo posible para sacarse a un ex de la cabeza y de la vida diaria, puede sacar también todos los pensamientos negativos que esa relación pudo haber dejado. Dejar ir una mala relación significa poder pensar más positivamente acerca de uno mismo y mejorar la autoestima.

Para empezar una nueva relación.

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A pesar de que tu ex podría parecer el amor de tu vida, el hecho es que la relación no funcionó por algún motivo. Si uno sigue atrapado en esa relación o manteniendo contacto con un ex, es difícil poder comenzar una nueva relación con otra persona. Y si empiezas una nueva relación pero sigues manteniendo contacto con tu ex, eso es algo injusto para la nueva persona que está ahora en tu vida. Es como empezar algo con fecha de vencimiento.

Para poder estar mejor de lo que estabas antes de la relación.

Aunque es posible iniciar nuevos pasatiempos y actividades para superar la pérdida de tu ex, encontrarás recién después de un tiempo que puedes aprender a disfrutar de las cosas por su valor inherente. Dejando ir a un ex, puedes ocupar tu tiempo en otras cosas y encontrar nuevas pasiones.

Ninguna relación es una pérdida de tiempo, no importa cómo termine. Cada unión es una oportunidad para experimentar el amor, crecer como persona y aprender cosas que utilizarás para mejorar las relaciones futuras. Mantenerse en contacto después de una ruptura no tiene nada que ver con ninguna de esas cosas.

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