Cómo dejar der sentirse celoso de su pareja: Consejos a seguir

La mayoría de la gente se siente un poco celoso a veces, sobre todo cuando tienen fuertes sentimientos de atracción y amor por su pareja, y un poco de celos de vez en cuando pueden agregar sabor a una relación. Pero al igual que una chispa puede iluminar una habitación, un incendio puede quemar al suelo. Entonces, ¿qué hay detrás de los celos?

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¿Qué significan los celos en una relación?

En la raíz de los celos se encuentra el miedo a la pérdida. La pérdida de su relación, la pérdida de la autoestima, e incluso el temor a cómo sus amigos le verían si fuera a ser “hizo el ridículo ‘ alimentan los celos. El miedo hace que la sensación de inseguridad y vulnerabilidad sea mayor. Más de sentimientos de miedo y celos conducen a una mezcla heterogénea de otras emociones como la ira, el odio, asco (a veces auto-disgusto), y la desesperanza.

Entonces, ¿cómo podemos empezar a romper el ciclo de celos, recuperar el autocontrol, y dejar de conducir a nuestros socios y nosotros mismos a la locura y la desesperación? Siga estos consejos para lograrlo:

  • Crea en su pareja: Sí, tómele la palabra. La confianza es la piedra angular de cualquier relación. Es muy insultante para su pareja para tener siempre tener confianza de su palabra o decencia del comportamiento. El cuestionamiento constante incluso puede ser tan destructivo como tener una aventura a largo plazo.

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  • No – simplemente no – jugar juegos: Los celos son terriblemente incómodos. La gente a veces trata de sentirse mejor, tratando de conseguir el poner su pareja celosa. No haga esto. Coquetear con otros hombres o mujeres todo el tiempo delante de su pareja; constantemente decir lo atractivo, divertido, ingenioso que es alguien con quien trabaja sólo lo humilla y no hará que cualquiera de ustedes se sienta mejor en el largo plazo. Esto no quiere decir que tiene que fingir que no existen otras personas atractivas en el mundo, pero se puede reconocer esto sin utilizar los celos y la incomodidad como un arma para poner celoso a su pareja. Mantenga su dignidad a largo plazo y abandonen el juego de los celos, ya que no lleva a ningún lado. Lo mejor es ser honesto y verdadero con su pareja.

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  • Deje de hacer confusa la realidad: Los celos, como muchos problemas psicológicos (de la hipocondría a la paranoia), son impulsados por el uso destructivo de la imaginación. La imaginación es grande… si usted la usa para su propio beneficio, se mete con su mente.
  • Concéntrese en lo grande que es su relación en realidad, tenga en cuenta, que ustedes tienen toda una historia entre ustedes dos y una cercanía muy inigualable. Todo el mundo coquetea, a veces sin siquiera realmente ser consciente de ello. No siempre significa que quieren actuar en consecuencia. Hable con su pareja sobre eso, pero no imagine algo que no sucedió o sucederá.
  • El hecho de que está celoso no significa que nada en realidad va a suceder. Sólo porque usted tiene el presentimiento de que su pareja podría estar en otra persona, eso no quiere decir que sea una realidad. Si usted no tiene ninguna prueba de ello, no se preocupe hasta que lo haga. Y si usted está realmente preocupado por eso, hable con su pareja directamente.
  • Averiguar si hay alguna razón de fondo por qué está celoso. A veces, cuando estamos teniendo sensación de celos hacia nuestra pareja, en realidad es sólo porque estamos cabreados con ellos por algo completamente distinto. Por supuesto, eso no podía ser totalmente consciente, pero sucede.

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  • Acepte que usted es celoso y no reaccione de inmediato. Sólo porque usted tiene una sensación no significa que usted tiene que actuar en consecuencia. Si se siente enojado, no significa que tenga que tirar cosas o gritar a la persona más cercana. Usted puede darse cuenta, “Oh, me siento enojado en este momento” y ver si pasa. Lo mismo va para los celos.
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