Cómo dejar de tener una vida sexual insatisfactoria: Consejos para mejorar su vida sexual

Sexo. La palabra puede evocar muchas y diferentes emociones. Amor, la emoción y la ternura de la nostalgia, la ansiedad, y la decepción, las reacciones son tan variadas como las experiencias sexuales a sí mismas. Lo que es más, muchas personas se encontrarán con todas estas emociones y muchas otros en el curso de una vida sexual que abarca varias décadas.

sexual

¿Pero que es el sexo en realidad?

Por un lado, el sexo es sólo otra función corporal hormonal impulsada y diseñada para perpetuar la especie. Por supuesto, esa visión estrecha subestima la complejidad de la respuesta sexual humana. Además de las fuerzas bioquímicas en el trabajo, sus experiencias y expectativas ayudan a dar forma a su sexualidad. Su comprensión de sí mismo como un ser sexual, sus pensamientos sobre lo que constituye una conexión sexual satisfactoria, y su relación con su pareja son factores clave en su capacidad para desarrollar y mantener una vida sexual satisfactoria.

No equiparar el amor con el rendimiento sexual

Crear un ambiente de cariño y ternura; tocar y besar a menudo. No se culpe a sí mismo o su socio por sus dificultades sexuales. Centrarse en el mantenimiento de la intimidad emocional y física en su relación. Para las parejas de mayor edad, otro tema potencialmente sensible que vale la pena discutir es qué va a pasar después de una pareja muere. En las parejas que disfrutan de una vida sexual sana, el socio que sobrevive es probable que desee buscar a un nuevo socio. Expresar su apertura a esa posibilidad, mientras que los dos están todavía vivos probablemente alivie la culpa y hará el proceso sea menos difícil para la pareja sobreviviente después.

sexual4

El uso de estrategias de auto-ayuda

El tratamiento de problemas sexuales es más fácil ahora que nunca. Medicamentos Revolucionarios y los terapeutas sexuales profesionales están ahí, si los necesita. Pero usted puede ser capaz de resolver los problemas sexuales de menor importancia al hacer algunos ajustes en su estilo de hacer el amor. Aquí hay algunas cosas que usted puede probar en casa.

  • Edúquese a sí mismo: Un montón de buenos materiales de autoayuda están disponibles para cada tipo de problema sexual. Navegar por Internet o en su librería local, elegir algunos recursos que le correspondan, pueden servirle para ayudarse a usted y su pareja a estar mejor informados sobre el problema. Si es demasiado difícil hablar directamente, usted y su pareja puede subrayar pasajes que más les gusten especialmente y mostrárselos el uno al otro.

sexual3

  • Preocupaciones sobre la privacidad y el uso de Internet: El Internet es una valiosa fuente de todo tipo de información, incluyendo libros y otros productos (como juguetes sexuales) que pueden mejorar su vida sexual. Aunque pueda resultar obvio, nunca utilice el ordenador en un lugar de trabajo para hacer este tipo de búsquedas, para evitar la vergüenza potencial con su empleador, quien probablemente es capaz de rastrear el historial de búsqueda. Las personas que se sienten incómodas, incluso sobre el uso de sus computadoras personales y tarjetas de crédito para pedir información o los productos relacionados con el sexo en línea podrían ser capaces de encontrar una tienda cerca (sobre todo en las grandes ciudades) y pagar con dinero en efectivo.
  • Mantener el afecto físico: Incluso si está cansado, tenso o molesto por el problema, la participación en los besos y caricias es esencial para mantener un vínculo emocional y físico.

sexual1

  • Tocar y Practicar: Las técnicas centradas en las sensaciones que los terapeutas sexuales usan pueden ayudar a restablecer la intimidad física sin sentirse presionados. Muchos libros de autoayuda y videos educativos ofrecen variaciones sobre estos ejercicios. También puede pedirle a su pareja que lo toque de una manera que él o ella le gustaría ser tocado.
  • Este abierto a escuchar y aceptar lo que su pareja tenga que decirle.
Loading Facebook Comments ...

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

*