Cómo dejar de tener un cabello dañado

La mayoría de las personas desean tener un cabello sano, ya que esto les da elegancia y aumenta su autoestima. El cabello requiere de cuidados para verse sano, sedoso y brillante. La clave para tener un pelo largo es cuidar de forma adecuada para que no tenga ningún daño o hebras débiles, por lo que es importante conocer muchas cosas que usted puede hacer para conseguir ese largo que deseas. El cabello debe ser tratado como usted trata a su cara. Es aconsejable usar productos de calidad, ser amable con el, y protegerlo de los daños, ya sea del sol, el calor o de productos químicos. Muchas personas piensan que su cabello no está creciendo, pero en realidad, sólo aparece de esa manera porque es poco saludable y la rotura. A continuación les contamos algunos consejos para hacer que su cabello se vea mas sano y crezca mas rápido.

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Debes tomar suplementos de vitaminas

Algunos suplementos de vitaminas pueden ayudarte a engrosar el cabello, especialmente los que incluyen biotina, que es parte de la familia de la vitamina B. Debes consumir vitaminas y veras que tu cabellos se ve cada vez mas sano.

Debes obtener un poco de sol

Si su nivel de vitamina D es baja, puede hacer que el crecimiento de su cabello no sea el deseado. Un estudio encontró que la vitamina D mantiene la capacidad de las células para inducir el crecimiento del cabello, lo que sugiere que la vitamina es esencial para crear nuevos folículos donde el pelo pueda crecer.

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Debes dejar el estrés de lado en tu vida

Lo creas o no, el estrés puede hacer que su cabello tenga un lento crecimiento e incluso se pueda producir la pérdida del cabello. Es importante que se pueda buscar técnicas para reducir el estrés, como el yoga y la meditación, ya que estas actividades se reflejarán positivamente en el ciclo de crecimiento del cabello y ayudaran a maximizar la salud del cabello en general.

Evitar el calor directo en su cabello

Las planchas y secadores de pelo causan daño en el cabello, lo que provoca que aumente su riesgo de rotura. Para reducir el daño de las herramientas de peinado de alta temperatura y secadores, es bueno comenzar a usar herramientas con tecnología iónica o cerámica y ajustar la configuración a un calor más bajo posible.

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No lavarse demasiado el cabello

La limpieza del cabello con demasiada frecuencia puede eliminar los aceites naturales que tiene el cabello y que lo mantienen saludable, por lo que el pelo se vuelve más frágil y propenso a romperse. Es aconsejable reducir el número de veces que se lava el pelo a una frecuencia de 3 a 4 veces a la semana.

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