¿Cómo dejar de tener pesadillas?

Aunque tiende a relacionarse las pesadillas comúnmente con los niños más pequeños, es importante saber que en los adultos también pueden darse normalmente. Por lo general, en la adultez aparecen como consecuencia de angustias, preocupaciones, miedos, etc. En el día de hoy te vamos a contar algunos consejos para dejar de tener pesadillas.

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¿Cómo dejar de tener pesadillas?

Una primera opción, consiste en rellenar una bolsita pequeña de seda con 25 gr de flores de lavanda o de jazmin y colocarla todas las noches debajo de la almohada. La fragancia de estas flores, ayuda a que la persona pueda relajarse y liberar tensiones, para dormir plácidamente.

Una segunda alternativa para dejar de tener pesadillas está enfocada a que la mente y el cuerpo puedan relajarse. Para hacerlo, de lo que se trata es de mezclar iguales cantidades de raíz de regalis y ginkgo bilova y de esta mezcla sacamos una cucharadita que la vamos a añaadir a una taza de agua caliente.
Esta infusión hay que beberla cada noche antes de irse a dormir.

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Por último, te dejamos un remedio natural que se ha empleado por mucho tiempo, que es de los clásicos para evitar las pesadillas y se trata de colocar debajo de la almohada una ramita de laurel.

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