Como dejar de tener miedo por todo: Dejar de ser miedoso

Todos los miedos se aprenden debido a que nadie nace con temores. Los miedos más comunes que experimentamos, a menudo sabotean toda esperanza de éxito que podemos llegar a tener, son los miedos al fracaso, la pobreza, y la pérdida de dinero. Estos temores hacen que las personas eviten tomar riesgos de ningún tipo y que muchas veces rechacen las oportunidades cuando se les presenta. Ellos tienen tanto miedo al fracaso que están casi paralizados cuando se trata de correr ningún riesgo en absoluto.

SentirMiedo

Existen muchos otros temores que interfieren con nuestra felicidad, ya que la gente teme la pérdida del amor o la pérdida de sus puestos de trabajo, al rechazo, a la vergüenza, al ridículo o a la crítica de cualquier tipo. A continuación te contamos como dejar de tener miedo y como enfrentarse a sus miedos internos.

Tomar decisiones rápidamente

Tenemos la tendencia a pensar que cada decisión que vamos a tomar es importante, por lo que nos encontramos aterrados en cada decisión. La realidad es que la gran mayoría de las decisiones que se toman son irrelevantes y sin consecuencias. Es aconsejable entrar en el hábito de tomar decisiones lo más rápido posible, ya que esto expondrá inmediatamente la abrumadora cantidad de atención que se está dedicando a decisiones que no son importantes, y le ayudan a aclarar lo que es realmente importante para usted.

Miedo

La toma de decisiones de forma rápida también le da un mayor sentido de control, ya que está dedicando más tiempo a lo que se puede controlar, en lugar de vacilar en trivialidades por las que no se tiene control y poder superar la parálisis y el auto sabotaje en el proceso. Esto hará que la confianza aumente, y tener una mayor capacidad para tomar decisiones difíciles.

Enfrentarse a sus miedos

Su capacidad de enfrentar, tratar, y actuar a pesar de sus miedos es la clave para lograr la felicidad y el éxito. Uno de los mejores ejercicios que puede practicar es la identificación de una persona o situación en su vida de la que usted tiene miedo y buscar las maneras para hacer frente a esa situación de miedo inmediatamente.

EnfrentarAlMiedo

Acercarse al miedo

Cuando se identifica un miedo es aconsejable acercarse hacia el, ya que se hace más pequeño y más manejable y pronto sus miedos pierden su control sobre ti. Por el contrario, cuando uno se aleja de una situación o persona que induce al miedo, el miedo crece más y más. Pronto domina sus pensamientos y sentimientos, haciendo que se preocupe por el todo el tiempo.

Tratar con el miedo Directamente

La única manera de tratar con un miedo es abordarlo de frente. La tendencia natural de muchas personas es negar que tienen un problema causado por el miedo de algún tipo porque tienen miedo de enfrentarlo. Cuando usted se fuerza para hacer frente a cualquier situación que induce al miedo en su vida, su autoestima sube y su sentido de orgullo personal crece.

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