Cómo dejar de tener miedo a los gatos: Consejos para superar la Ailurofobia

Se dice que cuando se trata de gatos, la gente los ama o los odia. Pero en realidad hay una tercera sensación que muchas personas tienen con respecto a los felinos: les temen. El nombre médico para el miedo a los gatos es Ailurofobia. Aunque es difícil para la mayoría de los amantes de los gatos a entender por qué alguien tendría miedo de ellos, la Ailurofobia es muy real, y puede ser un verdadero problema para las personas que la padecen.

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Si padeces Ailurofia, hoy desde nuestro blog te dejamos algunos consejos y sugerencias para que puedas llevar una vida normal, sin escapar de estas amorosas mascotas.

 Ailurofobia:

Es el miedo intenso a los gatos y es una de las fobias muy comunes. Las causas de cualquier fobia suelen estar muy lejos de ser relacionadas con pensamientos racionales sobre el objeto temido. Por ejemplo, todos sabemos que los gatos son muy pequeños, indefensos y que temen a los humanos sin embargo muchas personas les temen hasta el punto de experimentar ataques de ansiedad solo de saber que se encontraran con uno.

A veces, sólo la idea de entrar en contacto con un gato es suficiente para conseguir un corazón acelerado. Las personas con esta fobia pueden entender intelectualmente que un gato no representa ningún peligro real para ellos, pero no pueden cambiar su reacción involuntaria. Algunas personas pueden temer el contacto físico con un gato, como las mordeduras y arañazos, o pueden temer la naturaleza sobrenatural de la percepción de los gatos. Hay quienes suelen asociar a los gatos con la magia negra, la brujería, el sadismo y gatos malvados especialmente de color negro, gracias a las leyendas de Halloween, las supersticiones y un sinnúmero de obras literarias.

 Causas del miedo irracional a los gatos:

Hay una serie de posibles explicaciones para el miedo de los gatos:

  • Un disparador común para la Ailurofobia está observando las reacciones de miedo de otras personas a los gatos. Un niño puede desarrollar este miedo al ver que su padre, madre o hermanos (o incluso personajes de dibujos animados en un programa de televisión) se comportan con temor hacia los gatos.
  • Algunas personas adquieren este tipo de fobias por ver programas de televisión o películas donde los personajes mueren de temor y prácticamente saltan sobre la silla o huyendo para evitar gatos.
  • Los gatos son depredadores por naturaleza. A menudo se los ha asociado con la brujería, el folclore, el mal. Incluso los gatos domésticos pueden gruñir o arañar si se sienten amenazados. Tal comportamiento del gato observado por un niño (o incluso en la edad adulta) puede conducir directa o indirectamente con esta fobia.

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Consejos:

  • Confronta, comprende y categoriza: no puedes obtener alivio si no trabajas en tu problema. Empieza ahora mismo y anota la esencia de tu miedo a los gatos. Resume todos los aspectos de lo que te causa ansiedad, lo que haces y sientes cuando ves un gato.
  • Aprende hechos acerca de los gatos: Para superar uno el temor tiene es preciso tomar el control del mismo tema que nos genera miedo. Toma el control de tu conocimiento (o más bien la falta de él) sobre los gatos y del por qué tienes miedo de verlos, oírlos, tocarlos y finalmente aceptarlos.

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  • Mira los gatos en un entorno seguro: Podría convertirse en una misión solitaria pero si te sucede que tienes buenos amigos a los que se pedir ayuda, cuando te sientas listo debes dar el siguiente paso para superar tu miedo a los gatos: Verlos en un entorno seguro (de preferencia con un amigo que tenga un gato). Muchas personas prefieren hacer esto al aire libre, ya que tienen más espacio para maniobrar si algo sale mal. Antes de entrar en la habitación o en el jardín, donde se encuentra el gato debes despejar tu mente y concentrarte. No te concentres en tu miedo, sino en los hechos que conoces acerca de los gatos.
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