Como dejar de tener los dientes sucios y convertirlos en dientes limpios

Todas las personas queremos tener los dientes blancos y una sonrisa brillante. Para lograrlo se debe eliminar la placa de nuestros dientes. La placa es una película de bacterias que recubre los dientes si no se cepillan de manera adecuada, y además contribuye a la enfermedad de las encías y la caries dental. El cepillado dental detiene la placa. Se debe tratar de cepillarse todas las superficies de todos los dientes para mantener los dientes y la boca sana. A continuación te contamos algunos consejos para que puedas conseguir unos dientes blancos.

CepillarseLosDientes

¿Cuándo debo lavarme los dientes?

Es importante cepillarse los dientes varias veces al día. Los odontólogos aconsejan lavarse los dientes después de cada comida, a última hora de la noche antes de ir a dormir y cuando usted considere que lo necesita. Su dentista o higienista le puede dar más consejos la salud y necesidades dentales.

¿Se debe usar un cepillo de dientes eléctrico o manual?

No importa si se utiliza un cepillo de dientes eléctrico o uno manual, ya que los dos son igual de buenos, siempre y cuando se cepille todas las superficies de todos los dientes y utilice una pasta dental con fluoruro. La ventaja que tiene el eléctrico es que algunas personas encuentran que es más fácil limpiar sus dientes a fondo con un cepillo de dientes eléctrico.

Beautiful woman smile. Dental health care clinic.

¿Qué debo buscar en un cepillo de dientes?

Para los adultos, es aconsejable usar un cepillo de dientes con una cabeza pequeña y una disposición compacta, con cerdas de punta redonda largas y cortas, y cerdas suaves. Si está utilizando un cepillo eléctrico, debe usar uno que tenga un cabezal giratorio que puede funcionar mejor que un cepillo manual.

¿Qué tipo de pasta de dientes se debe usar?

Es importante utilizar una pasta de dientes con la concentración correcta de flúor. Se debe comprobar la cantidad de fluoruro que contiene cada marca. Los adultos deben usar una pasta dental que contenga al menos 1.350 partes por millón de flúor. Los niños no necesitan utilizar pasta de dientes para niños especial, sino que los niños de todas las edades pueden usar la pasta de dientes de la familia, siempre y cuando contenga fluoruro.

PastaDeDientes

Los niños de seis años o menos, que no tienen caries dental puede utilizar pasta de dientes de una menor concentración de fluoruro, pero asegúrese de que contenga al menos 1.000 ppm de fluoruro.. Los niños de edades comprendidas entre tres y seis años, deben utilizar una gota pequeña de pasta de dientes para niños.

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