Como dejar de tener los dientes amarillos

Muchas personas pueden sufrir por tener los dientes amarillos y lograr revertir esta situación requiere de algunos cuidados en sus dientes. Los dientes se pueden volver amarillos debido a manchas provocadas por diferentes alimentos que se consumen como los alimentos ácidos, las bebidas agrias, la naranja o la soda, por el consumo de cigarrillo,. Otra causa es debido a que el esmalte que tenemos en los dientes se va desgastando al igual que la gente envejece, los dientes se van volviendo amarillos con el tiempo. El consumo de antibióticos o la ingesta excesiva de fluoruro en los niños pequeños, que puede causar el teñido de los dientes a amarillos cuando más tarde son adultos. Existen algunos consejos para evitar tener los dientes amarillos y lucirlos blancos y brillantes.

Consejos para evitar tener los dientes amarillos

Es importante prevenir tener los dientes amarillos

Para prevenir el teñido de los dientes es importante evitar el consumo de café, de soda y de fumar. En su lugar es aconsejable beber leche o agua después de comer para ayudar a reducir el efecto erosivo del acido. También es importante cepillarse los dientes y colocarse hilo dental luego de cada comida.

Cambia tu cepillo de dientes con frecuencia

Una sonrisa más blanca podría ser tan fácil como tirar tu viejo cepillo de dientes y conseguir uno nuevo. Es aconsejable reemplazar el cepillo de dientes cada tres meses, o tan pronto como usted vea que la mayoría de las cerdas comienzan a doblarse. Cuando las cerdas de su cepillo están gastadas, su cepillo de dientes no está limpiando sus dientes correctamente.

Es importante cepillar su lengua

Cepillarse la lengua no es sólo tener aliento fresco, sino que también puede ayudar a prevenir la tinción de sus dientes. Su lengua acumula muchas bacterias, que pueden conducir eventualmente a la descoloración de sus dientes. Es una buena idea utilizar un cepillo de dientes suave para limpiarse la lengua y dar golpes largos comenzando en la parte posterior de la lengua.

Hacerse un Enjuague con vinagre de manzana

Si bien no es tan eficaz como otros tratamientos de blanqueamiento más convencionales, enjuagarse con vinagre de manzana es una forma natural y orgánica de mantener una sonrisa saludable. Es recomendable enjuagar su boca con dos partes de agua a una parte de vinagre de sidra de manzana.

Es aconsejable comer frutas y verduras crudas

Comer frutas, verduras y otros alimentos crujientes es bueno para su cuerpo y para sus dientes. Es una buena idea comer nueces, zanahorias crudas, manzanas y coliflor, ya que estos alimentos pueden ayudar a mantener sus dientes limpios mediante la eliminación de manchas superficiales.

Es importante no usar bicarbonato

El bicarbonato de sodio puede ser un limpiador muy talentoso para su hogar, pero no lo es para los dientes, ya que este compuesto químico es un abrasivo, lo que significa que ayudará a eliminar las manchas, pero también puede ser perjudicial para sus dientes. Si utiliza mucho bicarbonato de sodio en sus dientes con el tiempo puede comenzar a desgastar el esmalte de sus dientes, que hará que sus dientes oscurezcan.

Es importante no comer alimentos oscuros

Existen algunos alimentos y condimentos que se deben evitar si queremos tener nuestros dientes blancos. Evite la salsa marinera, los arándanos y la salsa de soja, porque los alimentos con pigmentación muy oscura pueden causar manchas en sus dientes.

Es importante no consumir en exceso bebidas energéticas

Además del consumo en exceso del café, té y vino tinto, es importante mantenerse alejado de las bebidas energéticas. El ácido que contienen estas bebidas puede tener los mismos efectos erosivos que comer cítricos. Elija consumir agua.

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