¿Cómo dejar de tener las defensas bajas?

Ante todo vale subrayar cuál es la función principal del sistema inmune del organismo y ésta implica proteger al mismo de todo tipo de enfermedades que pueda afectarlo negativamente y que son originadas por parásitos, bacterias, hongos o virus. Por distintas razones, es común que las personas puedan tener una baja en sus defensas y cuando esto sucede es el momento propicio para contraer alguna enfermedad. Es por esto que hoy queremos contarte cómo dejar de tener las defensas sanas con recetas caseras. Espero te sean útiles estos consejos!

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Miel o coliflor

Lo que se recomienda es poder incorporar el hábito de consumir a diario una cucharada de miel o unas hojas de coliflor, porque esto ayuda a reforzar las defensas.

Infusiones

Beber a diario una infusión de ginseng es ideal para mantener las defensas altas y de esta manera evitar contraer enfermedades. Pero tiene otro beneficio adicional y es que puede ser muy efectivo para tratar enfermedades que están asociadas a la inmunidad.

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Otra infusión que puede ser de gran ayuda para conservar una buena salud, es el té verde, por eso también conviene beber una o dos tazas por día. Por sus propiedades favorece la producción de células inmunes.

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