¿Cómo dejar de tener estrés? Algunas recetas naturales

Aunque lo más común es relacionar el estrés con algo negativo, es importante saber que también puede causar una respuesta de estrés situaciones felices y positvas. Esto se debe a que aunque sean buenas, pueden sobrepasar los recursos de afrontamiento de una persona y esto es lo que causa el estrés. Es por esto que en lo que sigue a continuación te contamos cómo dejar de tener estrés con recetas naturales.

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Aceites esenciales naturales

Esta primer opción que te presentamos es con aceites naturales esenciaels que ayuda a que la energía fluya por todo el cuerpo y de esta manera logra estabilizar el humor y ánimo de la persona.

Esta preparación consiste en calentar dos cucharadas de aceite de almendras con dos de canela. Dejamos que enfríe un poco y con esta mezcla de acietes calientes las aplicamos en el cuello en la zona de atrás.

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Segunda opción casera

Esta segunda opción se realiza con platas adaptógenas, que son las que van a ayudar a reducir los niveles de lo que se conoce como hormona del estrés, llamada cortisol.
Para hacerla tenes que agregar en un vaso de agua que esté hirviendo una cucharada de raiz de gin seng y una de eleuterococo. Luego dejamos que enfríe, filtramos y bebemos una taza cuando nos sintamos estresados.

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