Como dejar de tener congestión nasal: Remedios para combatirla

Cuando un resfriado o la gripe aparece en tu vida, los tejidos y los vasos sanguíneos dentro de las fosas nasales se hinchan de exceso de líquido. Las alergias o irritantes como el humo, también pueden causar sensación de obstrucción en los senos nasales que no te dejan respirar. Existen varios remedios caseros para combatir la congestión nasal y en el siguiente post te lo vamos a contar.

CongestionNasal

Tomar una ducha caliente

Tomar una ducha caliente es una buena idea para combatir la congestión nasal. El vapor de la ducha logra aliviar la irritación y la inflamación nasal y, si su nariz tapada viene con un exceso de moco, el vapor va a ayudar a diluir las secreciones y ayudar a aliviar la congestión. También puedes aspirar vapor con aceites esenciales, poniendo una olla con agua hirviendo y aceites esenciales, y poniendo una toalla sobre su cabeza para poder aspirar el vapor.

Banarse

Hacer sus propias gotas de solución salina

Las gotas con agua y sal son un remedio probado para lograr aliviar la nariz tapada. El exceso de líquidos en el tejido que recubre los senos nasales y conductos nasales hace que el tejido se hinche, y hace que sea incómodo y difícil respirar. Una solución salina es un poderoso remedio, ya que el fluido de sal puede aflojar la mucosa atrapada y puede ayudar a los irritantes y gérmenes a salir de su cuerpo. También se puede agregar bicarbonato de sodio para ayudar a disminuir la posibilidad de que las gotas puedan hacer picar su nariz si usted tiene una nariz dolorida. Para utilizar las gotas, debes asegurarte de que el gotero sea limpio y esté estéril, y soplar tanto la mucosa de la nariz como sea posible antes de colocarse la solución salina.

Comer algún alimento picante

Para eliminar la congestión nasal puedes comer un alimento o comida picante. Puedes hacer comidas usando la pimienta de Cayena, vinagre de manzana, jugo de limón, miel y jengibre. Algunas personas les gusta el sabor y a otros no, pero lo importante es saber que este remedio lograra aliviar tu congestión rápidamente.

ComidaPicante

Consumir mucho liquido

Consumir por lo menos ocho vasos de agua por día es aconsejable siempre, y mas aun cuando tienes congestión nasal. El consumo de mucho liquido hará que la mucosidad se diluya y ayudara a prevenir los bloqueos nasales y a aliviar la presión.

TomarAgua

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