¿Cómo dejar de tartamudear? Consejos y técnicas

Son muchas las personas que tienen problemas a la hora de hablar con fluidez, debido a que se traban, se ponen nerviosas y no pueden hacer una buena oratoria. Este es un problema que tiene un nombre y se conoce como tartamudez, pero a diferencia de otros problemas. éste tiene solución, tan sólo lo que tenemos que hacer es aceptar que tenemos este problema y empezar a implementar estrategias que nos ayuden a dominarlo por completo. Y es de esto de lo que queremos hablarte en nuestro post del día de hoy, ya que a lo largo de él vamos a contarte cómo dejar de tartamudear, con consejos y técnicas. 

Cómo dejar de Tartamudear: Consejos y Técnicas

En esta oportunidad nos vamos a dirigir a todas aquellas personas adultas, es decir que no son niños, y que se definen como tartamudos, pero que lejos de darse por vencido frente a esto o perder las esperanzas, quieren afrontar el desafío de dejar esta etapa atrás.

La primer estrategia para poder dejar atrás este problema tiene que ver con la aceptación. Es decir, de lo que se trata es de aceptar el problema, en tanto esto no es algo grave y a cualquier podría pasarle.
Aceptar este problema, poder tomártelo con humor, ayudará a sacarte las presiones de tener que hablar con fluidez, te hará sentirte más tranquilo y relajado, y es probable que con tan sólo aceptarlo, puedas empezar a tener una mejor oratoria.
Y en este mismo sentido de la acepción, existen grupos de autoayuda que pueden ser muy efectivos, debido a que ayuda a saber que hay otras personas que están en tu misma situación y que buscan salir adelante y superarse cada día.

Por otro lado, una de las estrategias regias para superar la tartamudez tiene que ver con el ensayo enfrente del espejo. De o que se trata es de empezar a hablar frente a él, hacerte preguntas a vos mismos y respondértelas. Lo que se busca es que la persona pueda verse como alguien valioso frente al espejo, que logre seguridad en su cuerpo y en lo que dice, y de esta manera luego ir trasladando esta seguridad a otras conversaciones con otras personas.

Otra técnica muy utilizada se trata de la lectura en público. Sin duda alguna esta suele ser una de las pruebas que mayor ansiedad y nerviosismo genera para quienes son tartamudos, pero tal como sucede con cualquier otro miedo o barrera, la única manera de sortearlas tiene que ver con enfrentarlas. Lo que se aconseja es comenzar a hacer este ejercicio cuando uno está solo, sin que haya otras personas, para empezar a lograr seguridad y tener la confirmación de que sí se puede lograrlo. Con el transcurso del tiempo, podemos ir sumando de a pocos espectadores a nuestra lectura, para poder ir logrando gradualmente una mayor confianza y seguridad en uno mismo. Y luego, cuando te sientas listo, ya estarás en condiciones de leer en público para la cantidad de personas que haya enfrente.

Y para finalizar, no podemos dejar de mencionar que uno de los principales problemas de los tartamudos tiene que ver con la respiración, en tanto esta constituye más del 50% del  problema total. Lo que sucede es que cuando se tartamudea, se pierde la coordinación del habla cuando se inhala y se exhala el aire. Por esto, es que una buena sugerencia puede ser realizar una consulta con un fonoaudiólogo, debido a que éste puede ayudarnos a mejorar la respiración al hablar. De todos modos tené en cuenta estos dos consejos, que antes de hablar, respires profundamente y por otro lado, que cuando estés hablando, no te olvides de respirar, haciendo pausas pequeñas durante la conversación.

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