Cómo dejar de sufrir Narcolepsia: Síntomas y tratamiento

La Narcolepsia es un trastorno neurológico crónico que afecta a la parte del cerebro que regula el sueño. Los que sufren de narcolepsia puede experimentar somnolencia diurna excesiva y repentina pérdida de control muscular, a menudo provocada por las emociones fuertes. Como resultado, una persona puede quedarse dormida mientras trabajaba, cocina, o incluso conduce. Aprenda lo que puede hacer para reducir los síntomas, mejorar el estado de alerta, y disfrutar de una vida plena y activa.

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Los signos y síntomas de la narcolepsia

La mayoría de los enfermos experimentan los primeros síntomas de la narcolepsia entre las edades de 10 y 25. Los síntomas pueden variar mucho de una persona a otra, pero los principales síntomas de la narcolepsia son somnolencia excesiva durante el día (con o sin episodios repentinos de sueño) y el sueño REM anormal. Otros síntomas de la narcolepsia pueden incluir alucinaciones, parálisis del sueño y la cataplejía (pérdida repentina del control de los músculos).

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Dos de los síntomas de narcolepsia son la somnolencia diurna más común y la cataplejía, a menudo conectada a su estado emocional. Es posible que tiendan a exhibir estos síntomas cuando experimentan emociones intensas, como la risa, tristeza, sorpresa, o la frustración.

Los efectos de la narcolepsia

La narcolepsia puede tener repercusiones en casi todos los aspectos de su vida, incluyendo:

  • El bienestar y la seguridad física: Muchas de las actividades diarias normales, como conducir, trabajar, cocinar, o caminar, pueden llegar a ser muy peligrosas si se queda dormido o pierde el control muscular de forma inesperada.
  • Salud mental: La narcolepsia puede interrumpir su vida en la medida en que puede llevar a la depresión y la ansiedad.
  • Las relaciones sociales y profesionales: Por desgracia, los episodios repentinos de sueño se encuentran a menudo como un acto humorístico para los que no están familiarizados con la narcolepsia. Algunas personas pueden asumir que usted es perezoso, grosero, o incluso falsifica los episodios repentinos de sueño.

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  • Las relaciones íntimas: Sus relaciones personales, especialmente las relaciones conyugales, a menudo pueden sufrir como consecuencia de la narcolepsia. Somnolencia extrema también puede causar bajo deseo sexual y la impotencia.
  • La memoria y la atención: La narcolepsia puede hacer que usted tenga problemas para recordar las cosas y de concentración, la creación de más interrupciones en sus actividades diarias.

Tratamiento de la narcolepsia

Aunque todavía no existe una cura para la narcolepsia, una combinación de tratamientos puede ayudar a controlar sus síntomas y le permitirán disfrutar de muchas actividades normales. El tratamiento que funciona mejor para usted variará de acuerdo a sus síntomas de la narcolepsia específicos, pero probablemente incluirá una combinación de cambios en el asesoramiento, la medicación, y estilo de vida.

Grupos de asesoramiento y apoyo

Es muy común que las personas con narcolepsia sufran de depresión. Muchos de los síntomas de la narcolepsia, pueden causar una gran vergüenza y causar estragos en su capacidad de vivir una vida normal. Estos episodios pueden ser aterradores, y puede deprimirse debido a la repentina falta de control. El miedo a dormirse o del colapso repentino obliga a algunas personas a convertirse en solitarios y retraídos. Llegar a un psicólogo, consejero o grupo de apoyo narcolepsia puede ayudar a lidiar con los efectos de la enfermedad.

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Tender la mano puede parecer abrumador al principio, pero estar con otras personas que se enfrentan a los mismos problemas puede ayudar a reducir su sensación de aislamiento y eliminar cualquier estigma que pueda sentir. También puede ser inspirador compartir experiencias y aprender cómo otros han hecho frente a sus síntomas.

Cambios en la dieta para aliviar los síntomas de la narcolepsia

Hacer cambios de estilo de vida saludable puede ayudar a controlar los síntomas de la narcolepsia, en conjunto con el asesoramiento y apoyo, y las recomendaciones de su médico. Hábitos diurnos-tales como el ejercicio, la dieta y la forma en que manejan el estrés juegan un papel importante en ayudar a mantener un ciclo de sueño-vigilia saludable. Es importante seguir un horario regular de sueño, una rutina relajante antes de acostarse, y tomar medidas prácticas para contrarrestar los efectos de la narcolepsia durante el día.

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