¿Cómo dejar de sufrir estrés? Remedios naturales y caseros

La mayoría de las personas, en algún momento de su vida, han atravesado por diferentes situaciones de estrés. Es importante hacer referencia, que hablar de estrés necesariamenteno es hablar de algo negativo, ya que hay personas que pueden sufrir de estrés por momentos positivos, que presentan exigencias mayores para los recursos de afrontamiento de quien las afronta. Es por esto que en lo que sigue a continuación te vamos a contar cómo dejar de sufrir estrés con remedios naturales. albahaca

Remedio con albahaca

Puede ser una buena opción para bajar los niveles de estrés de una persona. Lo que tenés que hacer es agregar en una taza de agua hirviendo, algunas hojas de albahaca.

Durante tres minutos dejamos que se haga la infusión y luego filtramos y está listo para beber. Te sugerimos que bebas esta infusión luego de cada comida.

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Remedios con aceites esenciales

El primer paso para hacer este remedio natural para el estrés consiste en agregar en un recipiente que llevamos al guego, veinte gotas de aceite esencial de canela y 2 cucharadas de aceite esencial de almendras. Luego de unos minutos, retiramos el recipiente de fuego y con ese líquido hacemos masajes detras del cuello. Esto va a ayudar a manejar el flujo de energía y así lograr un equilibrio en tu estado de ánimo.

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