Cómo dejar de ser víctima de Bullying: Cómo hacer para dejar de ser acosado

¿Qué significa el término Bullying?

Bullying

El término Bullying se refiere al acoso de una o varias personas hacia otro. Recibe también el nombre de matonaje, hostigamiento, cualquier forma de maltrato intencional entre pares que se repite a lo largo del tiempo.

¿Dónde puede haber Bullying?

El Bullyng puede ser ejercido en cualquier ámbito, desde la casa, la escuela, lugar de trabajo, redes sociales, etc. Se produce un maltrato físico o psicológico deliberado de una o varias personas hacia otras. Hay un blanco en el que todos descargan su crueldad.

¿Qué tipos de Bullying se conocen?

No hay una sola manera de hacer Bullying sino que podemos hablar de diferentes tipos:

• Con Acoso físico:

En este tipo de Bullying se usa la fuerza física: por ejemplo golpes, partadas, empujones, zancadillas, etc.

• Cuando es Acoso no físico:

Este tipo de acoso puede ser Verbal o No verbal. En el verbal se emplean insultos, mensajes telefónicos, mensajes en redes sociales, con la propagación de rumores falsos, etc. En el Acoso no verbal son incluídos gestos groseros  y agresivos para lograr aislar a la víctima.

• Acoso con daños materiales:

En este tipo de acoso se incluyen también daños materiales como romper el auto, pintar con grafitis la casa, romper útiles escolares, etc.

• Bloqueos sociales:

Con este tipo de acoso se busca bloquear socialmente a la víctima. El objetivo es lograr la marginación. Por ejemplo buscar una mala imágen, hacer que la víctima se sienta indigna, débil, indefensa. Muchas veces son tomados como chivos expiatorios, nadie le habla, nadie desea estar con él, lo excluyen de todo. Es un acoso invisible y sistemático que pretende aislar a la víctima y quebrar la comunicación y las relaciones

• Manipulación social:

Es una manera de producir una imágen negativa de determinada persona distorsionando y realizando un acoso de forma voluntario sobre todo lo que dice o ha dicho la víctima de Bullying o sobre lo que hace o deja de hacer. Se usa para crear una mala imágen social, muchos se van sumando de forma involuntaria pero ahomndando aún más el acoso.

• Hostigamiento:

Hay desprecio, faltas de respeto, burla, ridiculización con mucha crueldad que llevan a un verdadero acoso psicológico.

• Coacción:

Buscan los hostigadores que la víctima realice acciones en contra de su voluntad. Se busca someter y dominar. Los acosadores se perciben como poderosos y con poder social mientras que la persona sometida a acciones involuntarias es percibida como débil. La víctima es doblegada, muchas veces hace silencio por temor a amenzasa y es abusada sexualmente, , víctima de vejaciones o conductas sexuales diversas.

• Intimación:

Buscan con el acoso y acciones intimidatorias ( hostigamientos, amenazas, etc) que la víctima se amilane, que tenga miedo.

• Exclusión social:

En este caso se segrega totalmente del grupo, el clásico “Vos No”, acción con la que se segrega por completo a la víctima impidiendo su participación y creando un vacío en su entorno.

• Amenza a la integridad:

Aquí se va contra la integridad de la víctima con amenazas sobre su integridad física o por medio de la extorsión.

Consecuencias del Bullying:

Las consecuencias del Bullyng pueden ser físicas, psicológicas, individuales o sociales. No hay diferencias de sexo ni distinciones sociales ya que se da en todos los estratos y hasta por internet.

Desde ya que una de las consecuencias en la víctima es la baja autoestima que produce, los trastornos emocionales con ela consiguiente pérdida de interés en lo que se hace y por lo tanto en la posible pérdida del año escolar, del trabajo, etc.

El individuo acosado puede llegar a tener trastornos depresivos, de ansiedad y hasta pensamientos suicidas, especialmente se da en jóvenes donde no pueden soportar la situación y terminan quitándose la vida al creer que nunca podrá mantener relaciones positivas.

¿Qué hacer si hay Bullying?

Cuando se perciben casos de Bullying ante todo se debe buscar resolver el problema. Ya es importante la detección, desde kla cual se buscará la solución. Se debe detectar quienes son los agresores y desde ya quién es la víctima. Luego hay que buscar la solución al conflicto, elaborar un plan y llevarlo a cabo.

Hablar con todos , tanto el acosado como los acosadores, dejar claro que es un Bullying, buscar que participen todos en la manera de solucionar el problema y luego evaluar si las acciones han dado resultado.

Cómo evitar ser acosado:

Es fundamental tener una buena convivencia sea en el ámbito que sea , por eso hay que buscar soluciones a los problemas y les dejamos algunos consejos:

• Hay que aprender a comunicarse efectivamente con los demás. Hay que enfrentar a las personas molestas y demostrar que uno no les tiene miedo.

• Es importante trabajar la autoestima y tener claro que nadie se merece ser denigrado por otros. Si es necesario se debe buscar ayuda a un especialista.

• Buscar nuevas amistades o nuevo grupo de trabajo.

• No tener respuestas violentas, porque hay que tener presente que la violencia genera más violencia y sin dudas no lleva a ningún lado.

• Si no queda otra realizá la denuncia de tus agresores ante las autoridades pertinentes, ya sea en el trabajo , en la escuela o cualquier otro ámbito.

 

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