Cómo dejar de ser duro con uno mismo

“Cuando ya no podemos cambiar una situación, tenemos el desafío de cambiarnos a nosotros mismos.” ~ Viktor Frankl

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Definitivamente muchas veces somos nuestros peores enemigos. Las cosas que podemos perdonar a otros, no podemos perdonarlas a nosotros mismos.

Si usted está siendo duro consigo mismo porque siente que cometió un error, entonces lo mejor es dar un paso atrás y preguntarse qué cosas buenas salieron de esa situación. Puede ser difícil al principio, pero si uno logra hacer este ejercicio, muchas cosas buenas pueden resultar de él.

Cosas como:

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– Que ha aprendido mucho acerca de si mismo.

– Que no habría crecido en la vida si no hubiera pasado por esa situación.

– Que puede ganar  aprecio por algo o alguien (podrían ser amigos, familia o incluso a sus compañeros de trabajo).

– Si una situación similar ocurre en el futuro, usted tendrá una mejor idea sobre cómo manejar la situación.

– Que ha adquirido una nueva habilidad

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Algunos de los peores acontecimientos que atravesamos en nuestra vida, muchas veces resultan ser los puntos de inicio de algo nuevo y positivo. Uno puede descubrir que no habría podido llegar a este nuevo lugar maravilloso si no hubiera pasado por lo que inicialmente fue una cosa horrible. También puede ser mucho más fuerte y más sabio por haber pasado por ella.

Además, es importante recordar, que uno es un ser humano y que como tal, comete errores. Nadie es perfecto. Y tenemos que aceptarnos como somos, con defectos y todo. De eso se trata en parte la vida. Es una experiencia de aprendizaje. La vida nos la oportunidad de mejorar un poco más cada día.A medida que avanzamos por la vida, surgen desafíos para ayudarnos a seguir creciendo. Somos humanos y tenemos capas. Justo cuando pensamos que hemos aprendido algo, la vida viene y nos muestra que hay más.

Es importante tener en cuenta:

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1. No rendirse.

Permitirse el tiempo para aprender la lección a su propio ritmo. Los desafíos nos ponen a prueba todo el tiempo. A veces tenemos que ir paso a paso y lo importante es crecer durante el proceso. Sea amable y gentil con usted mismo.

2. Observe sus pensamientos y emociones. 

La conciencia es el primer paso en el reconocimiento de cualquier reto en la vida. ¿Cómo está respondiendo a un determinado evento, circunstancia o persona? ¿Cuáles son sus sentimientos iniciales? ¿Y por qué te sientes así? Hacerse algunas preguntas importantes puede ayudar a entender por qué usted está teniendo una respuesta tan profunda a algo. No debemos censurarnos a nosotros mismos, ya que ser sincero es la única manera de averiguar lo que realmente está debajo de todo.

 3. Cambiar el foco de nuevo a usted. 

Nuestro mundo exterior es un reflejo de lo que está pasando dentro de nosotros porque proyectamos nuestros propios pensamientos y sentimientos en otras personas y circunstancias. Le damos nuestro propio significado.Recuerde, nosotros no podemos cambiar a los demás, el pasado, o las circunstancias como sucedieron, ello está fuera de nuestro control. Todo lo que podemos cambiar es a nosotros mismos. Cambie su enfoque nuevo sobre usted mismo y se dará cuenta de que usted tiene el poder de cambiar su vida.

4. Acepte lo que no puede cambiar.

Es fácil resistirse a las circunstancias, y culpar a otras personas y o al destino por lo que  sucedió. A veces sólo tenemos que aceptarlo, respirar profundo, y saber que esto está sucediendo porque es el momento para que crezcamos.

5. Celebrar su crecimiento.

Cuando usted ha aprendido la lección de vida, a celebrar! Después de todo, usted acaba de dar un paso más en la evolución como ser humano. Agradezca que pudo a prender a manejar lo que la vida le arroja y ser una mejor persona a causa de ella.

Consejo final:

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La vida es bastante sorprendente. A todos nos golpea a lo largo del camino, pero al final siempre sucede lo que debe ser. Mientras estamos aprendiendo lecciones a medida que avanzamos, no hay razón por la que no podamos sentarnos y disfrutar. El éxito más grande en la vida es la aceptación de uno mismo.

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