Cómo dejar de ser antisocial y como saber hacer amigos

Hay personas que por diferentes causas llegan a tal punto que son antisociales. Generalmente se debe a problemas de baja autoestima y de timidez. Hoy buscaremos ayudfar a las personas que buscan cómo dejar de ser antisociales.

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¿Qué es la Sociopatía?

La Sociopatía, o sea el trastorno de personalidad que lleva a conductas antisociales se detecta a edad temprana. Esta es una patología de orígen psíquico donde los que la padecen pierden la noción de las mínimads normas sociales. Suele detectarse a partir de los 15 años y debido a un cuadro de personalidad antisocial no pueden adaptarse a las reglas y normas establecidas hasta a veces cometer delitos de gravedad. El individuo por lo general no reconoce el trastorno. Son varios los factores que pueden causar la Sociopatía, muchos son de orígen genético, aunque influye sin dudas en el entorno en que vive una persona.

Síntomas del Síndrome antisocial:

El diagnóstico se realiza a partir de los 18 años, se da un poco más en hombres que en mujeres. Entre los síntomas más visibles es que hay ausencia de remordimiento, ausencia de empatía, autoestima distorsionada, deshumanización de la víctima, exceso de hedonismo, son muy impulsivos, alto egocentrismo, etc. Estos individuos por lo general son despreciados o por lo menos criticados por la sociedad. Por lo tanto los afectados se van haciendo cada vez más antisociales.

Tratamiento de las personas con Sociopatía:

El problema es que las personas que sufren de este trastorno no se dan cuenta de su personalidad antisocial y debe su propia familia buscar un tratamiento y más si además esa persona cayó en el consumo de drogas.  Será tratado con medicamentos ( antipsicóticos) y terapia grupal. Es considerada una enfermedad crónica pero lentamente y con el paso del tiempo adecuado pueden ir disminuyendo los síntomas.

Todos los seres humanos son sociables:

Por naturaleza todos los seres humanos son sociables y además uno se puede entrenar para ser más social. por lo general las personas que se consideran antisociales se critican mucho y critican mucho a los demás. Tratan de evitar la interacción social porque temen ser criticados. Todos deben considerar que el ser humano tiene su faceta positiva y negativa, los que las diferencia es la actitud que muestran hacia si mismos. Las personas antisociales se enfocan no solo en sus defectos sino que marcan los defectos de los demás.

¿Cómo superar el hecho de ser antisocial?

Es importante ante todo darse cuenta que uno tiende a ser antisocial. Ese ya es un gran paso. Ahora los siguientes son:

• Hacer una lista de las cualidades positivas tanto las internas como las externas o físicas. Es bueno siempre tener presente todas las cualidades positivas de uno y desde ya tener siempre pensamientos positivos.

• Hay que dejar de referirse a uno como que se es tímido, antisocial, introvertido. Eso hace que uno sea antisocial. Hay que recordar que ser social es una opción.

• Hay que aceptar que los seres humanos son buenos, cariñosos , tolerantes, humanos. Como verán siguen siendo pensamientos positivos.

• No estar siempre analizando las interacciones sociales porque crea espectativas.

• No pensar contínuamente qiue uno es el centro de atención. Esto por lo general le sucede a muchas de las personas tímidas.

• Esforzarce por mejorar la vida social. Tener conversaciones informales, invitar a amigos en el tiempo libre , realizar ejercicio físico. Aceptar invitaciones sociales.

• Tener presente que a la gente le gusta estar con personas con actitud positiva, que sean optimistas y felices.  Cuando uno habla con otro sobre la vida hay que intentar hablar de las cosas positivas.

• Cuidar el lenguaje corporal, evitar ceños fruncidos, estar cruzado de brazos, estar en una esquina parado, mirar constantemente el celular, etc.

• Buscar conocer gente nueva, hacer nuevos amigos, ampliar el círculo social.

Consejo:

Hay que tener en cuenta que el hecho de buscar ser más sociable no quiere decir que uno tenga que ser amigo de todo el mundo. Hay que buscar siempre un grupo de amigos con los cuales uno se sienta cómodo, pertenecer  a un club social o equipo deportivo.

Además hay que tratar de no tener como centro de conversación ni temas políticos ni religiosos ni demasiado personales porque pueden tergiversar la conversación.

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