Cómo dejar de ser adicto a las maquinitas tragamonedas

La adicción al juego, también conocida como ludopatía, puede llegar a dejarte en la ruina si no paras el problema a tiempo. El juego compulsivo es una enfermedad progresiva que nunca puede ser curada, pero se puede detener. Los jugadores compulsivos no son personas malas, sólo personas muy enfermas. La comprensión de la adicción a los juegos de azar y la enfermedad de juego es lo que le ayudará a mantener esta terrible enfermedad bajo control.

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Una vez que se pierde el control de su cerebro, de parada es casi imposible. Parte de la adicción al juego de máquina tragamonedas es muy físico. Con los juegos de azar, el cerebro libera sustancias químicas; dopamina, adrenalina, endorfinas, serotonina y la oxitocina, que en conjunto ofrecen una maravillosa sensación de felicidad. Cuando se detiene la actividad de juego, el cuerpo, o más específicamente el cerebro, tiene muy fuertes antojos de estos fármacos, y ahora la adicción al juego se ha convertido en una poderosa adicción física. Cuando usted tiene una “necesidad” para jugar, puede que no sea consciente de ello, lo que realmente quieres es esa increíble sensación única de la felicidad, que sólo los químicos en su cerebro pueden proporcionar. Estos productos químicos, antes mencionados, no se pueden comprar o se inyectan, la única forma de conseguirlos es por tener el cerebro en sí que los produce.

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La adicción al juego es brutal y altamente destructiva. Puede conducir a graves consecuencias que van desde la quiebra, la pérdida del empleo, la depresión, la ansiedad, la pérdida de amigos y familiares, e incluso el suicidio. Es tan importante para el adicto a dejar de jugar más temprano que tarde.

Esta adicción no discrimina. Si la propensión está ahí, y el jugador cruza esa línea invisible en problemas con el juego, la adicción puede ocurrir en la vida de cualquiera. No importa si la persona es rica o pobre, educada o sin educación. Una adicción como esta puede enviar a la gente a la cárcel, causar grandes problemas sociales y laborales, la inestabilidad mental, y devastación financiera que pueden durar años.

Los estudios demuestran que los jugadores con problemas son más propensos a cometer suicidio que todos los demás tipos de adictos combinados.

Es importante obtener ayuda tan pronto como sea posible. No es fácil dejar de jugar, pero hay maneras que puede ayudarse a usted mismo antes de llegar al punto de no retorno. Aquí están diez estrategias a utilizar para detener el juego y recuperar su vida!

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Diez consejos para ayudarle a dejar de juego para siempre:

Tome un breve descanso

Cuando se despierte, tomar una decisión que no jugar, sólo por este día. Si usted tiene que hacer esto una hora a la vez, que está bien. Algunos podrían tener que trabajar un minuto a la vez, lo que está muy bien también, siempre y cuando prometes a ti mismo que no vas a jugar, y mantener la promesa.

Encuentra una actividad de reemplazo

Encuentre algo para reemplazar su juego. El ejercicio, ir de compras, salir con amigos, o hacer un poco de cocina. También se puede alquilar una película o escuchar música o leer un poco. Lo que sea necesario para mantenerse ocupado y detener el juego.

Recuerda lo mal que se siente al perder

Recuerda la sensación cuando se pierde un montón de dinero en el casino, en línea, o a través de las apuestas deportivas. Permítete sentir que el desaliento cuando usted está teniendo pensamientos sobre el juego de nuevo. Usted puede encontrar que son menos propensos a salir y hacer una apuesta.

Educarse sobre la adicción

Lea lo más que pueda acerca de la adicción al juego. Edúcate a ti mismo, sobre todo acerca de su tipo particular de los juegos de azar. Averigüe qué tipo de jugador eres y si usted tiene un problema con el juego y ha cruzado esa línea invisible.

Encuentra Materiales de ayuda propia

Buscar ayuda. Busque libros o cursos. La auto-hipnosis para problemas de juego también puede ser útil. Considere unirse a un foro de la adicción a los juegos de azar en línea. Incluso si usted no se inscribe, la lectura historias de otras personas puede ayudarle a darse cuenta de que usted no está solo. Es crucial que te das cuenta de que no eres la única persona con este problema.

Encontrar un Grupo de Apoyo

Asistir a una reunión de Jugadores Anónimos para la ayuda del grupo. Contar con el apoyo de otros jugadores que también quieren dejar de fumar es una pieza importante de su recuperación.

Entregar el control de su dinero

Pida a un miembro cercano de la familia para manejar su dinero. Si usted no tiene dinero en su persona, usted será menos propenso a jugar impulsivamente. Será difícil, pero es un paso importante en su recuperación. Además, no se permita el acceso a los cajeros automáticos o tarjetas de crédito.

Lista de los contras de juegos de azar y los profesionales de dejar de fumar

Haga una lista de cómo su problema de juego ha afectado su vida de una manera negativa. Escribe todo lo que pueda. Hacer la lista en el lado izquierdo de una hoja de papel para que tenga espacio en el lado derecho. En el lado derecho justo acerca de cómo su vida va a cambiar para mejor cuando deje de jugar.

Hacer un plan financiero

Hable con un consejero de la deuda sobre sus deudas de juego. Pida consejos sobre cómo aliviar la presión financiera y resolver los problemas financieros causados ​​por su juego. Los problemas financieros son la principal consecuencia de los juegos de azar, y la ayuda está disponible.

Obtener un buen profesional

Ver a un psicólogo especializado en adicciones, especialmente los juegos de azar, y hablar con esta persona acerca de su problema. Si su adicción es severa, tendrá todo el apoyo que se puede llegar a dejar de jugar ahora.

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One Response to “Cómo dejar de ser adicto a las maquinitas tragamonedas”

  1. Quisiera dejar ese juego maldito pues abeses no puedo ni dormir pensando en ese dios mi ayudame a salir de esto

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