Cómo dejar de sentirse sexualmente inseguro: Consejos prácticos

Pocas cosas nos hacen sentir más vulnerables que estar desnudo delante de otra persona. No hay nada para distraer, no hay donde esconderse. Todo lo que eres es a la intemperie para que todos la vean, ya sean amigos o enemigos. Cuando se trata de sexo, hay a menudo un componente de la vulnerabilidad emocional. Para las personas que se sienten inseguros cuando se trata de sus cuerpos y sus relaciones, esto puede hacer que el dormitorio de un campo de minas. Un comentario inocuo aparente de un socio puede dar lugar a una detonación psicológica y una noche devastada (por no hablar de un montón de confusión).

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Si este escenario suena familiar, es el momento de hacer la paz con uno mismo. Aquí hay algunos consejos para superar la batalla interna en el dormitorio.

Andar desnudo más a menudo

Para algunas personas, la inseguridad sexual proviene de la forma en que se sienten sobre sus cuerpos. Si usted es uno de ellos, sintiéndose cómoda en la cama con otra persona tiene que comenzar con una sensación cómoda contigo misma.

Es mas fácil decirlo que hacerlo. ¿Verdad? Comience con algo concreto: Deje todo apagado. Camine alrededor de desnudo. Mire su cuerpo en el espejo. A través de los ojos de alguien mucho más compasivo de lo que normalmente es con uno mismo. Sí, es posible que tenga celulitis, o un seno o testículo que es más bajo que el otro, o pelo raro en su espalda. Pero ¿y qué?

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A pesar de lo que pueda haber absorbido a través de los medios de comunicación, la gente como cosas diferentes. Grasa, vello púbico, palidez – los todos consiguen alguien que va. Usted no tiene que tener los abdominales de Ryan Reynolds o el escote de Scarlett Johansson ser sexualmente deseable. Si alguien está sonriendo a usted en un dormitorio y que invita debajo de las sábanas, es porque quieren dormir con usted. Justo como tú eres.

Póngase en contacto con usted mismo

Un baño de burbujas agradable podría ayudar a establecer el estado de ánimo para un tiempo personal de calidad. Auto-placer es normal. Algunos de nosotros hemos estado haciendo desde la niñez temprana, mientras que otros no descubrieron hasta mucho más tarde. Mientras que es grande en sí mismo, la masturbación también sirve a otro propósito – la enseñanza de lo que te hace sentir bien.

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Conózcase– en el sentido carnal. Algunas mujeres prefieren la estimulación del clítoris, por ejemplo, mientras que otros como la penetración vaginal o anal, y todavía otros desean algún tipo de combinación. Algunos hombres como atención a sus pezones, escroto o periné, mientras que a otros les gustaría que usted ponga su boca y las manos en otro lugar.

Hacer Cita con un Doctor

Algunas inseguridades pueden ser resueltas por hablar con un profesional de la salud. Si sus preocupaciones derivan del hecho de que el sexo es doloroso para usted, por ejemplo, podría ser un problema médico. Alguien puede hablar a través de él, darle consejos y podría ser capaz de arreglarlo. Para que no se preocupe que su preocupación es completamente extraño, puede estar seguro de que cualquier profesional de la salud ha escuchado casi todo.

Si ha notado una descarga o un olor extraño, o si usted está teniendo problemas para conseguir erecto, para tener un orgasmo o permanecer lubricado, darle a su médico una llamada. O es algo que él o ella le puede ayudar con, o usted conseguirá la tranquilidad de que todo está bien.

Acepte que usted tiene gusto de lo que le gusta

Digamos que lo que necesita para sentirse plenamente despertado es decir obscenidades. Usted quiere que su pareja sexual que le diga, en detalle, exactamente lo que él o ella fantasea con hacerlo a su cuerpo desnudo. (O, bueno, tu cuerpo vestido – lo que funcione.)

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Pero tú no quieres preguntar, porque tienes miedo de que él o ella va a pensar que es raro. Y, en lugar de tener una experiencia increíblemente satisfactoria, usted deja que deseen algo más.

El corazón quiere lo que el corazón quiere. Lo mismo va para los genitales. A menos que sus predilecciones sexuales particulares son ilegales o peligrosas, que están bien – y nos prometen que hay otras personas que comparten los mismos anhelos.

Usted tiene una opción: Usted puede tratar de plantar vigas de pensamiento en la cabeza de su pareja acerca de lo que quieres, o puedes hablar de ello y posiblemente elevar el sexo mediocre a algo fantástico. Y quién sabe – él o ella podría haber estado esperando todo el tiempo que usted diría él.

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