Como dejar de sentir una adicción a la televisión

Pasar más de una hora sentado frente al televisor cada noche o quedarse sentado frente al televisor y dejar que pase el tiempo sin registrarlo, es un problema. Mirar televisión esta bien, lo que no esta bien es hacerlo por un tiempo prolongado. Ahora te vamos a dar algunos consejos para que puedas dejar de ser un adicto al televisor.

Young Boy Watching Television

Debes dar los televisores adicionales a personas que los necesiten

Tener muchos televisores en su casa no es aconsejable. Es recomendable tener un televisor en su casa en un lugar donde usted haya creado un espacio de recreación y de dispersión. Es aconsejable Donar el resto de los televisores a una escuela u organización de caridad en su comunidad. De esta manera usted estará haciendo un bien y estará quitando la posibilidad de tentarse a ver televisión.

Sólo encender el televisor para ver un espectáculo en particular

Es aconsejable tener el televisor encendido solo cuando vamos a ver algo en particular. Si nosotros encendemos le televisor todo el día, las horas se pierden rápidamente, cambiando de un espectáculo a otro, observando todos los programas y ninguno al mismo tiempo. Elegir que ver te ayudara a consumir menos televisión.

VerTele

Establecerse un tiempo para estar frente al televisor

Cuando se sienta a ver un espectáculo en particular, es aconsejable establecer un temporizador o un reloj de alarma en otra habitación para que te diga la duración del espectáculo. Cuando el reloj suene, usted tendrá que salir de su silla para apagarlo. De esta manera no vas a tentarte de seguir viendo televisión.

Dejar el control remoto lejos de usted

Es increíble como disminuye la cantidad de tiempo que ves televisión si tienes que levantarte cada vez que quieres cambiar de canal o ajustar el volumen.

ControRemoto

Reorganizar los muebles

Es importante hacer un rediseño de sus muebles en una habitación para que la televisión no se convierta en el punto focal de la habitación. Debes tratar de que ver televisión no requiera torsión alrededor de su cuerpo o necesite cambiar los muebles para poder ver.

Hacer un plan de ver televisión cada semana

Hacer un plan para ver televisión es aconsejable para no querer ver todas las ofertas que hay en tu televisor. Sentarse con la guía de visualización y seleccionar los programas que deseas ver esa semana es importante. Ver únicamente los espectáculos seleccionados y luego apagar el televisor.

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