Como dejar de sentir nervios en una entrevista de trabajo

Todos hemos pasado en algún momento de nuestras vidas por una entrevista de trabajo, y es casi inevitable ponernos nerviosos cuando nos enfrentarnos a ella. Los nervios aparecen de varias maneras ya que podemos sudar, realizar movimientos involuntarios, tartamudear o quedarnos mudos sin hablar. Muchas veces estos nervios nos pueden jugar una mala pasada en una entrevista de trabajo y hacernos perder esta oportunidad que tanto estábamos buscando. Es por este motivo que es muy importante aprender a controlar los nervios y a lograr que desaparezcan. Hoy en nuestro blog queremos contarles algunos trucos para que puedan deshacerse de los nervios en una entrevista de trabajo y puedan pasar esta prueba a la perfección y consigan ese empleo que tanto desean.

Trucos para superar una entrevista de trabajo con éxito

Los nervios especialmente cuando estamos teniendo una primera entrevista de trabajo pueden provocar que las palabras no salgan claras, que tartamudees, o que el tono de voz no sea el adecuado. Aquí les contamos algunos trucos para evitar sentir nervios en una entrevista de trabajo y para lograr estar relajado y concentrado para lograr pasar la entrevista a la perfección.

Planificar su entrevista

Es una buena idea planificar con antelación las respuestas a las posibles preguntas que te pueden hacer durante una entrevista de trabajo, para que de esta manera puedas estar preparado para responder sin problemas a estas preguntas. Además es importante que puedas planificar que ponerte en la entrevista de trabajo, y debes investigar a cerca de la empresa que te realiza la entrevista. Mientras mas preparado estés mejor vas a enfrentar la entrevista y menos nervios vas a sentir.

Usar la Visualización

Se puede calmar la ansiedad que usted siente en una entrevista de trabajo cuando se puede visualizar en su mente una entrevista exitosa. Es importante que te puedas imaginar que ya estas en la sala de entrevistas con tu entrevistador y que tienes la confianza suficiente para superar este reto. Usted obtendrá los mejores resultados si tiene un fuerte sentimiento positivo a cerca de la entrevista. Es una manera rápida y fácil de enfocar sus pensamientos y obtener un estallido de confianza cuando se va a enfrentar a una entrevista.

Respirar profundamente

Explorar técnicas de respiración es una buena idea para reducir la ansiedad durante una entrevista de trabajo. La respiración le ayudará a centrarse en si mismo antes de la entrevista. Una vez que estés en la entrevista, es importante recordar que una simple respiración profunda puede hacer mucho para calmar los nervios o la sensación de pánico durante la entrevista. La ansiedad conduce a la respiración rápida y superficial, lo que puede afectar su lenguaje corporal y su voz.

Controlar el ritmo con el que habla durante la entrevista

Si usted se encuentra tropezando con sus palabras, es probable que su ansiedad se lo haga hablar demasiado rápido. El nerviosismo tiende a acelerar sus gestos y su discurso, y también puede hacerle hablar antes de pensar que decir. Es aconsejable reducir la velocidad y no tener miedo de hacer una pausa cuando fuera necesario. Si te das prisa para llenar cada silencio demasiado rápido, es muy probable que dejes escapar algo que luego te puedes arrepentir.

Hacer preguntas redirigiendo

Cuando un entrevistador te hace preguntas difíciles es una buena idea redirigir la respuesta hacia un tema familiarizado con sus puntos fuertes. Algunos entrevistadores hacen preguntas con estrés sólo para averiguar cuál es su reacción ante una situación así. En una situación así es importante mantener la calma y responder tranquilo. No permita que una pregunta difícil llegue a cambiar el tono de la entrevista.

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