Como dejar de sentir nauseas y de sentirse mal

Las nauseas provocan un malestar que la mayoría de las personas han sentido alguna vez en sus vidas. Muchas veces tener nauseas y ganas vomitar es una cosa que puede afectarnos, y puede ser causada por muchas razones. Algunas de las causas puede ser la deshidratación, la intoxicación alimentaria, la enfermedad de la mañana a la cinetosis, los medicamentos para el reflujo ácido, entre otras cosas. ahora en este blog te contamos algunos remedios caseros para dejar de sentir nauseas en tu vida.

Nauseas

Usar jengibre

Consumir jengibre, ya sea en forma de té o incluso crudo, es un remedio casero que da una garantía para ayudar a detener las náuseas. El jengibre actúa promoviendo la secreción de jugos y diversas enzimas digestivas que ayudan a neutralizar el ácido del estómago. Además el jengibre contiene fenoles que relajan los músculos del estómago y actúan de manera similar a un sedante sobre el tejido del estómago irritado. Además, los fenoles ayudan a que su intestino pueda mover el alimento digerido y toxinas a través de su sistema de una manera más rápida. El jengibre se puede tomar en forma de cápsula, mordisquear la raíz cruda, tomar un té, o rallar un poco en una sopa suave.

Jengibre

Practicar la técnica de acupresión

La técnica de acupresión consiste en poner presión en puntos específicos del cuerpo para aliviar algunos de los síntomas que causan un malestar o una sensación de estar enfermo, como puede ser las náuseas. Se cree que la utilización de los puntos de presión en su cuerpo va a liberar neurotransmisores que ayudaran a que se sienta mejor.

Dejar salir el vomito

Si se siente tan nauseabundo y cree que necesita vomitar, no debe luchar contra el impulso, ya que esta la forma en que su cuerpo puede eliminar algo que está causando daños en el estómago. Mantenerlo en el esófago puede causarle daños, por lo que es importante dejarlo salir.

vomitar

Manejar la ansiedad

Manejar la ansiedad cuando tenemos ganas de vomitar es importante, ya que si se vuelve ansioso puede generar mas ganas de vomitar. Es importante aceptar el hecho de que es posible que pueda vomitar, respirar profundo y tomar agua.

Consumir pan y leche

Los alimentos blandos pueden ayudar a dominar el malestar de su estómago, y la leche y el pan son los indicados. El Pan absorbe el exceso de ácido y la leche suaviza su estómago. NO debe hacer esto si tiene gastroenteritis ya cuando tienes esta enfermedad se puede reaccionar mal a los productos lácteos.

Sentir el aroma de un limón fresco y de la menta

El olor de los cítricos puede ayudar a cortar la sensación de náuseas que puede estar sintiendo, puede calmar su estómago, y hacer que usted se sienta mejor. La menta tiene la capacidad de aliviar un malestar estomacal. Para el alivio rápido, se puede frotar un poco de aceite de menta directamente sobre las encías.

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