Como dejar de sentir miedo por las arañas

Ya sea la velocidad con la que caminan por el suelo, por sus piernas peludas o simplemente por la idea de que ellas puedan llegar a caminar por encima de usted, las arañas pueden infundir miedo en nuestros corazones y hacernos sentir mal. Existen un montón de cosas que puedes hacer para evitar sentir ese miedo o por lo menos para sentir un poco menos de miedo.

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No asustar a los niños con arañas

La próxima vez que decidas hacer una broma a un niño con una araña de plástico sólo recuerde que podría estar infundiendo un temor que al niño lo perseguirá por el resto de su vida. Los expertos creen que algún tipo de trauma con una araña en la etapa de la infancia es la causa de que muchos adultos sientan un rechazo y un temor de estas criaturas que son en gran parte inofensivas. A pesar de que su cerebro racional sepa realmente que no hay nada que temer, en su memoria permanece encerrado este temor.

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No ver películas de terror relacionadas con arañas

Si no tienes una fobia antes de que llegues a mirar estas películas de terror sobre arañas, puede que sientas algún tipo de temor luego de haberlas visto. Es por esta razón que es aconsejable no mirarlas.

Hacerse amigos de la naturaleza

Realmente tenemos que salir más a estar con la naturaleza, especialmente en los campos, bosques y riberas que están llenos de arañas. Las generaciones anteriores podrían toparse con arañas en todos estos lugares, además de jardines y parques y acostumbrarse a su presencia en todo momento. Pero en la actualidad, gracias a nuestra dependencia con la tecnología y a nuestras vidas ocupadas, estamos cada vez más atrapados en el interior y no tenemos contacto con la naturaleza.

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Tener un Pensamiento lógico

Es importante tener conciencia lógica de que las arañas son totalmente inofensivas aunque pueden no ser la más bonita de los animales. Así que si usted tiene una leve fobia a las arañas, sólo un poco de sentido común podría seria la cura. Es importante saber que una araña que esta en su dormitorio no está interesada en mordisquear sus dedos de los pies mientras está dormido. Todo lo que quiere hacer es comer y reproducirse.

Hablar sobre las arañas y su fobia con un terapeuta

Al hablar con un terapeuta sobre las arañas y su fobia a ellas, va a lograr romper con la idea de que las arañas lo asustan y le dan miedo. Los terapeutas pueden ayudar a entrenar a su cerebro y a ayudar a replantear esos miedos irracionales y dejarlos de lado.

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