Cómo dejar de sentir gases o dolores abdominales: Fantásticos consejos

Para esos molestos dolores abdominales o los gases que no dejan de incomodar les dejamos algunos remedios naturales y consejos. Esperamos que les sean útiles!

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Beber agua de limón caliente

Un vaso de agua de limón caliente cada mañana mantiene al médico lejos. Tal vez no parezca tan bueno como “una manzana al día” pero sigue siendo un hábito útil. El limón es bueno para usted en un número de maneras, incluyendo echar una mano a la hora de aliviar el dolor de los gases. La acidez en el limón estimula la producción de ácido clorhídrico que es lo que rompe la comida. Más acido clorhídrico rompe de manera más eficiente de alimentos, lo que genera menos hinchazón y gases. El agua limpia el sistema mantiene su tracto digestión moviéndose a lo largo sin problemas. Esta mezcla también funciona como una manera fina poderosa para desintoxicar su cuerpo entero, porque el limón ayuda a las enzimas hígados trabajar más eficientemente.

Necesitará…

-3 Rodajas de limón fresco o 1-2 cucharadas de jugo de limón

-Un Vaso de agua

Cuando se levante por la mañana, antes de comer y cuando tiene el estómago vacío, caliente una taza de agua. No necesita estar caliente-caliente justo agradable y calentita. Cortar 3 rebanadas de limón fresco y exprimir el jugo en el agua. Dele un poco de revuelo y beba todo. Si usted no tiene  limón fresco, sustituirlo por una cucharada más o menos de jugo de limón. Puede ajustar la cantidad de limón que se agrega, en realidad, sólo asegúrese de que el agua este turbia.

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Dieta en forma

Muchos de los alimentos que comemos hoy en día, sobre todo en la cultura occidental, simplemente significan un problema. Las bebidas con cafeína cargadas, dulces azucarados, alimentos grasos fritos, y un número de otros comestibles desagradables significan que su condena es inminente. Y por la fatalidad me refiero a tener que pasar por gases en un ascensor lleno de gente, u otro tipo de situaciones incomodas. Aunque sin duda la mejor manera es evitar estos desencadenantes no saludables. Alimentos como los frijoles y el brócoli pueden causar gases también, gracias a su alto contenido de fibra. Usted puede tratar de limitarse a sí mismo cuando se trata de alimentos saludables culpables, pero realmente céntrese en los no saludables. Se sentirá mejor en general.

Póngase a usted mismo en forma

La dieta y el ejercicio van de la mano, y se combinan hacen uno de los remedios más poderosos para una gran cantidad de enfermedades que nos aquejan. Un poco de dedicación diaria va a tomar un camino largo, largo, muuucho cuando se trata de sentirse bien. Esto ayudará a sus gases también, ya que el gas es a menudo causado por el estilo de vida y / o la dieta. Si usted hace ejercicio mantendrá su tracto digestivo libre de gases. La mayoría de las personas experimentan la flatulencia en promedio 14 veces al día, no importa qué, y el ejercicio ayuda a mantener esa regularidad.

Comer un poco de semillas de anís

El Anís tiene propiedades antiespasmódicas y ayuda a relajar el tracto digestivo. La relajación también ayuda con los calambres. También es un carminativo, que es sólo una forma elegante de decir que se sabe de expulsar reprimida gas y aliviar la hinchazón que va con ella. Siempre consulte con su médico, pero los padres con bebés con cólicos han dicho que proporcionando semillas de anís en el agua muchas veces trae alivio a sus hijos.

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Los gases son una parte natural de la vida. Hemos desarrollado una cultura que se aleja de él, lo hace terriblemente embarazoso, y crea así más problemas de los que tiene. Si hay gases todo allí está funcionando como debería. Piense en cómo se siente cuando está hinchado y, a continuación, imagine lo que sería como si nunca jamás pudiera liberar gases. Horrible. Dicho esto, demasiado de cualquier cosa nunca es una buena cosa. Una fuga de gas puede crear todo tipo de situaciones incómodas y desagradables por lo tanto algunos remedios naturales pueden ayudar a mantener su digestión en línea.

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