Cómo dejar de sentir dolores y molestias de estómago: 5 Consejos

 

Al sufrir dolores de estómago, también ampliamente llamados “dolores abdominales”, es difícil encontrar remedios. Desde la indigestión, el síndrome del intestino irritable con gastritis y reflujo gastroesofágico, un dolor de barriga puede deberse a muchas cosas. Asumiendo que se trata de un dolor de estómago sin complicaciones, estos remedios pueden ayudar a aliviar el dolor y el malestar que lo está haciendo sentirse miserable.

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Use una bolsa “caliente”

Puede usar una bolsa de agua caliente o de semillas. El calor ayuda a aflojar y relajar los músculos, por lo que si usted aliviara los calambres, algo de calor puede ayudar para que el alivio de las molestias terrible.

Encuentre un lugar para recostarse y descansar con la bolsa caliente en su vientre. Debe ser una temperatura confortable, pero definitivamente caliente. Haga esto por lo menos durante 15 minutos, o el tiempo que usted necesite, recaliente la bolsa, según sea necesario.

Necesitará…

-Un Paquete caliente, bolsa de agua caliente, de semillas o algo similar.

-Un Acogedor lugar para acostarse

Agua de arroz

El agua arroz es exactamente lo que suena como el agua sobrante después de cocinar el arroz. Actúa un demulcente, es decir, una sustancia que alivia la inflamación mediante la formación de una especie de barrera calmante sobre una membrana, en este caso, el revestimiento del estómago.

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Necesitará…

-1/2 Taza de arroz blanco

– 2 Tazas de agua

-Una olla

Direcciones

Cocer el arroz con el doble de la cantidad de agua con que lo haría normalmente para su cantidad elegida. Poner el arroz en una olla en la estufa y agregar el agua, cocinar a fuego medio-bajo. A medida que el arroz empieza a estar tierno, retire del fuego y dejar reposar durante 3 minutos con la tapa de la cacerola. Escurrir y beber el agua tibia, añadir una pizca de miel, si es necesario. Guarde el arroz para una comida después.

Disfrute de un poco de menta

El té de menta fresca (o té de menta simplemente en general) puede ayudar a relajar los músculos del estómago. También ayuda a mejorar el flujo de la bilis, que ayuda a digerir correctamente. Esto es especialmente útil si sufre de indigestión o gases / distensión.

Necesitará…

-Un Puñado de hojas de menta fresca o seca 1-2 cucharaditas.

– Una taza

– Agua caliente

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Agua de limón

Agua de limón, si su tema es la indigestión, le ayuda a un dolor de estómago. El alto nivel de acidez estimula la producción de ácido clorhídrico, que se desglosa de nuestra comida. Al subir la cantidad de HCL está produciendo, usted ayuda a la digestión a un ritmo saludable. Usted consigue la ventaja añadida de la hidratación también, que mantiene el sistema de vaciado y funcionando sin problemas.

Necesitará…

-1 Limón fresco

-Agua tibia

Té de raíz de jengibre

El jengibre contiene sustancias químicas naturales llamadas gingeroles y shogaoles. Estos productos químicos pueden ayudar a relajar el músculo, como el músculo que recubre el tracto intestinal, y por lo tanto aliviar los calambres de estómago o un dolor de estómago con cólicos. La raíz del jengibre también es ideal para aliviar las náuseas, que pueden acompañar a un dolor de estómago. Beber un poco de té caliente puede resultar muy útil como remedio casero para el dolor de estómago y es muy eficaz.

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Necesitará…

– Raíz de jengibre

-Un Cuchillo afilado o pelador

– 1 taza de agua

-Miel (Opcional)

Direcciones

Lave, pele, y luego ralle o pique la raíz de jengibre fresco. Coloque 1 de agua fresca a ebullición (utilizar menos agua y más de jengibre si quiere una copa más concentrada) y añada su jengibre. Hervir durante 3 minutos y luego a fuego lento durante 2 más. Retirar del fuego, colar y agregar miel al gusto. Beba despacio y relajese.

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