Como dejar de sentir angustia por las personas que nos molestan

Todos hemos enfrentado esas personas que nos molestan y nos traen negatividad alguna vez. Está bien cuando tenemos que enfrentarnos a ellos sólo una vez o dos veces, pero hay veces en nuestra vida que tenemos que tratar con ellas de manera permanente. Estas personas pueden ser socios, colegas, amigos o incluso algún miembro de la familia y parientes. En estos casos, es importante que podamos aprender a lidiar con ellos. a continuación te contamos algunos ejemplos para que puedas convivir con ellos de la mejor manera sin que te afecten a ti.

sentir angustia

Sólo puede cambiarse a sí mismo

Al tratar con la gente, siempre es importante recordar que no se trata de cambiar a los demás, sino de cambiarte a ti mismo. Usted puede tratar de cambiar a los demás, pero usted no puede tener éxito al hacerlo. La mejor manera de abordar la situación de incomodidad con otra persona es cambiar la forma en que usted percibe y reacciona ante ella. Al cambiar eso, todo lo demás, posteriormente, va a cambiar también.

Saque sus límites

Es importante ser claro sobre lo que va a tolerar y lo que no va a tolerar de la otra persona. Usted tiene su propio espacio personal y es su objetivo proteger su espacio. Se debe establecer límites en relación a qué tolerar, aunque sólo sea mentalmente, y usted se sentirá mejor en relación al tipo de comportamientos a esperar de los demás. Si no lo hace, es muy fácil que usted pueda ser empujado por los demás, sobre todo porque estas personas no suelen ser conscientes de los límites personales. Esta actitud hará que te sientas encogido en un rincón y se desdichado.

PersonaFirme

Sea sincero acerca de cuál es su situación

Si la persona tiende a invadir su espacio personal, una de las razones puede ser que algunas personas no leen la mente, y a veces puede que no sean conscientes de que están infringiendo en tu espacio. Es importante que puedas darle a la persona algunos indicadores de la situación. De esa manera, le estarás informando a él  o ella de antemano la situación.

Sea firme cuando sea necesario

Si la persona no se ubica dentro de los límites que tu le impones, debes darle un suave recordatorio al principio. Si él o ella todavía no recibe la información, a continuación, debes hablar con ella e indicarle que tu tienes tu espacio y que no deseas una invasión del mismo.

PersonasHablando

No haga caso en algunas ocasiones

Es importante ignorar algunas actitudes o dichos en los momentos adecuados. Al responder, se les da una razón para continuar con su comportamiento. Además de ignorar, se puede insinuar que esta mal su comportamiento y esto le ayudara a hacer un poco de auto reflexión.

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