Como dejar de quejarse y ponerse en acción rapidamente

Si bien la queja puede ser algo normal y no preocupante en las personas, el problema es cuando la queja se torna un hábito constante y negativo, debido a que empieza a generar un estado negativo, que no permite encontrar la paz interna y tener una convivencia natural interna. Pero la queja no sólo genera negatividad en nivel interior, sino que además genera que percibamos el mundo de una manera negativa y pesimista, donde siempre se destaque lo malo de todo lo que sucede, hechándole las culpas a los demás por todo lo malo que les sucede, etc. Esto además se entenderá que genera una mala convivencia con quienes nos rodean, porque resulta agotador para los demás escuchar a una persona que se queja de manera constante por todo lo que sucede. Por eso hoy queremos contarles algunos consejos sobre cómo dejar de quejarse por todo y empezar a actuar. 

Dejar de quejarse y empezar a actuar

Algo muy común en las personas que se quejan todo el día, es que tratan de responsabilizar a todos los que tienen a su alrededor por todas las cosas malas -según su percepción- que suceden. Y lo que no pueden ver es que son ellos mismos los responsables de ver todo así, que son ellos mismos quienes crean ese mundo negativo y pesimistas para sí mismos.

Como en todo cambio que se quiera lograr, el primer paso tiene que ver con aceptar cuál es el problema y es que uno mismo es responsable de ver las cosas negativas, porque de hecho uno mismo es quienes crea esa negatividad en su mundo, porque el mundo no es, sino que es como se lo ve.

Por eso hay que comenzar por fomentar una actitud más acorde a la realidad y más positiva que negativa. Esto significa empezar a hacer cambios en la manera en que pensamos y percibimos la realidad. Claro que esto suena mucho más fácil de lo que es llevarlo a la realidad, pero esto comienza entendiendo que la vida es complicada y se pasan por situaciones difíciles, que no existe la perfección y de lo que se trata es de poder aceptar estas situaciones difíciles y seguir adelante, destacando siempre lo positivo por sobre lo negativo, debido a que quedarnos con ésto último no nos ayudará de nada, al contrario provocará estancamiento.

Las personas que tienden a quejarse de todo, suelen ver los cambios como algo malo, sin embargo estos son inherentes a la condición de los seres humanos y por eso debemos que ellos van a suceder y muchas veces, van a ser tristes. En estos casos, en lugar de quejarse, lo que tenemos que hacer es aceptarlos, adaptarnos a ellos y tratar de pasarlos lo mejor posible. Este es un factor clave, aceptar los cambios, situaciones difíciles o momentos tristes es una manera de adaptarse de manera positiva a los cambios que suceden en la vida.

Otra cosa muy común de las personas que se quejan, es estar todo el tiempo quejándose por lo que pasó en el pasado y haciendo quejas anticipadas sobre el futuro, lo cual es una pérdida de tiempo, ganas y energía total. Estas son quejas totalmente sin sentido, y por eso de lo que se trata es de empezar a pensar en la situación actual, tratando de verla desde una perspectiva positiva y cuando emerjan los pensamientos negativos, tratar de reconocerlos y sustituirlos por positivos.

Por último, hay que tratar de bajar el nivel de crítico, y esto empieza aceptando que todos cometen y cometemos errores y no se puede tener el control de todo, por lo que hay que empezar a aceptar y a felicitar a los demás por los pequeños logros como así reconocer los logros de uno mismo, por más chicos que sean.

Loading Facebook Comments ...

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

*